放下面具，遇見更好的自己

　　

1994年，因為母親希望修練氣功改善膝蓋的不適，我便陪她一起進入太極門，沒想到這個決定，徹底改變了我的人生。

　　由於家境貧困，年幼時我曾離開原生家庭，到陌生家庭生活，因此內心一直深藏著寄人籬下的恐懼，又因為長期食慾不振，落下了腸胃不適的毛病。那段孤單又缺乏安全感的日子，讓我變得沉默寡言，不敢表達自己，也害怕別人的眼光。我總覺得倒楣的事都會發生在自己身上，甚至相信「好事永遠輪不到我」。

　　長大後，人生依舊充滿挫折。曾經在半年內換了六份工作，進入職場後，又因為對自己要求嚴謹，加上工作繁重、壓力大，個性也比較急躁，曾讓同事承受不了壓力而離職。多年後回頭看，我才驚覺，原來過去的工作態度，也曾在無意間傷害別人。現在的我知道，那並不是刻意為之，而是內心累積了太多委屈、恐懼與不安，不懂得如何愛自己，也不知道該如何與人相處。

　　入門後，師父教導我們：「『修』，就是改；『行』，就是有方法去做。」這句話讓我漸漸明白，修行不是停留在想法上，而是要落實在生活中。師父教我們照鏡子，不只是整理外表，更要照見自己的心。於是，我開始學著接受自己、欣賞自己，也學會感謝那些曾經批評、磨練我的人。以前總覺得委屈，如今才明白，每一次考驗都是成長的契機。

　　練功後，隨著心境改變，氣血也變得順暢，多年困擾我的腸胃問題改善了。在與人相處上，我學習反省自己、調整脾氣，以「理直氣和」的方式與人溝通。過去在職場上，我習慣用命令、指示的方式要求別人，後來將感恩與信任運用在職場上，多一點關懷、溝通與分享，也更願意站在對方的角度想，與同仁相處變得更加融洽。

　　人生中，我也曾遭遇多次重大車禍，甚至被酒駕車輛撞傷，造成頸椎和脊椎受創；前些日子又因意外摔傷骨裂，只能拄著拐杖行動。但現在的我，已不再抱怨「為什麼是我」，而是感恩自己能一次次平安度過，也把每一次受傷的經歷，當作讓自己沉澱、反省的機會。面對人生中的意外與挫折，我學會先安定自己的心，再想想自己能從中學到什麼。

　　多年來，我和家人也參與許多公益活動，在落實這些良善理念的過程中，我發現，願意付出、幫助別人，是一件非常幸福的事。如今，我終於放下過去保護自己的面具，不再否定自己。感恩師父的引導，讓我從一個充滿自卑與恐懼的人，學會從人生的挫折與傷痛中反省、成長，也學會愛人、愛自己，願意分享，願意用更正面的心態面對世界。我相信，只要持續修心養性，每個人都能放下面具，遇見更好的自己。