抓住身心轉化的「氣」機 現代林黛玉從氣血虧虛到紅潤光采

　　【記者 許鴻欽/台北報導】現代人生活節奏快、追求效率，即使理應充滿朝氣的年輕人，也常出現體力不足的現象。古亭道館講座茶會邀請從事出口業務專員的黃絢鈺分享，不管是求學階段還是步入職場，因元氣不足、氣血虧虛、疲倦乏力而失去自信的她，在太極門練功後找回精神、活力，更學會運用智慧改善教養方式，親子間的相處變得更融洽。

　　黃絢鈺在學生時代永遠感到睡不飽，幾乎一到下課時間就直接趴在桌上補眠。開始工作後，陸續出現嚴重偏頭痛、偶發性心律不整、長期卡痰、腰酸背痛、脾胃虛寒，甚至被診斷出S型脊椎性側彎。黃絢鈺笑稱當時自己的假日，不是窩在家裡熬煮中藥，就是在去就診的路上。

　　幾年下來，不僅消耗了辛苦賺來的薪水，也消磨她的自信心。因身體狀況不佳，導致求學時專注力不足，職場表現平平而陷入意難平，那些曾經懷抱的理想，最終變成遙不可及的夢想。日積月累竟成了心病，成為壓垮身心健康的最後一根稻草。

　　當時的黃絢鈺非常渴望突破與改變。某次與同事閒聊時，得知同事在太極門練功已一段時間，不僅更年期症狀獲得改善，更透過緩慢的呼吸學會察覺並控制內心的情緒起伏。原本脾氣急躁的同事改變了許多，這吸引了黃絢鈺的好奇心。

　　「心是一切的根本。」練功幾年後，除了氣血虧虛的症狀慢慢調理回來，黃絢鈺也體會到身體會生病，與心有關。她開始調整自己心態，看事情要客觀，與人相處要有更多的理解、包容。懂得運用轉念功夫的黃絢鈺談到，遇到事情時，心念是好的，心氣就轉好，運氣也就來了，很多事情就變得圓滿、順利，智慧也因此開了。

　　智慧如何學？黃絢鈺剛開始也不太懂，但透過師父的引導，她慢慢發現智慧就在練功、反省、打坐、跟師兄姊談心論道中。這些智慧，讓她在面對生命的不確定時，可以掌握自己、掌握生命，也讓親子關係更和諧。

　　她分享，大女兒出生後，育兒寶典怎麼教，黃絢鈺就怎麼做，無形中讓她習慣孩子要照她的意思去做。直到有一天女兒大聲哭訴：「我最討厭紅色了，你卻一直幫我買紅色的衣服！」黃絢鈺驚覺，一直以來自以為對女兒的好、關注，卻是女兒的心理壓力與束縛來源。

　　後來有師兄分享師父給他的提醒：「孩子是上天借給父母養的，如果依自己的標準去束縛，他的成就最多只能跟你一樣。」這段話，讓黃絢鈺明白適時的放手，其實是給孩子成長空間與發揮的舞台。她開始轉換心態、放下心中是非的標準與執著，並慢慢地調整與孩子之間的相處模式。

　　去年，女兒考上公職，開始就業。回顧過往，黃絢鈺覺得人不一定要追求最頂尖，但她很慶幸一家人能夠在太極門，擁有快樂、平安跟智慧，成就彼此圓滿好人生。