從「ET Sharon」到樂齡人生　李淑娟分享健康樂活三力

　　

【記者莘舍／台中報導】「我叫李淑娟，英文名字Sharon，後來怕跟別人重名，就加上ET，變成『ET Sharon』！」8月16日下午，太極門台中道館舉辦「健康樂活 悠遊樂齡」分享活動，69歲的李淑娟一開場就以幽默自我介紹炒熱氣氛。她笑說，「ET」一方面代表自己從小喜歡的外星人，因為愛看倪匡科幻小說；另一方面也代表English Teacher。她還有個綽號「貓姐」，因為以前吃自助餐總把餐盤吃得乾乾淨淨，同學笑說「像被貓舔過」，「貓姐」之名就此傳開。

　　明(2027)年2月即將滿70歲的她，最喜歡大方告訴別人「我70歲了」，因為每當對方驚訝地說：「不像啊！」她就覺得很開心。她認為，年齡不只是身分證上的數字，還包括生理、心理與社會年齡，「同樣70歲，每個人的狀態可以差很多。」

　　她分享，自己沒有特別勤於保養，甚至笑稱有時累了連睡前洗澡都懶，只想「先睡再說」。沒想到做身體檢測時，身體年齡竟連續幾年比實際年齡年輕約15歲，讓她忍不住回頭思考：「我到底做對了什麼？」她認為，自己可能只是一路在「身、心、教學」上走對方向，因此笑稱：「我來對地方，我做對事情。」

　　然而，現在活潑愛笑的她，並非一直如此。從小學業表現亮眼，曾獲模範生、市長獎、數學競賽第一名，大學擔任班代、學生會長、畢業致詞代表，在社會上曾當英文志工隊長、舞台劇演員、扶輪社長；外人眼中的她人生似乎一路開掛，內心卻承受著不為人知的壓力。

　　她坦言，自己原本個性很硬、追求完美、容易生悶氣，習慣把情緒往肚子裡吞。高中開始胃病纏身，吃胃藥二十多年；高中一年級甚至曾因壓力過大而留級。家庭中的衝突也讓她曾氣到全身痙攣、送醫打強心針。這些「不太光彩」的故事，她過去很少對人提起。

　　直到進入太極門練氣修心，她的人生逐漸轉變。她體會到，除了師父的教導，更重要的是長期處在正向環境中，和師兄姊一起學習、活動、服務，許多改變不是一夕之間發生，而是在日積月累中慢慢形成。她也學會放下、原諒，重新看待過去的人與事，甚至逐步化解與父親之間的心結，「原諒別人，其實也是原諒自己。」

　　談到現在的生活，她用「三力」概括樂齡人生：第一是健康生活的體力，不只是活得久，更要能自主生活；第二是養活自己的能力，原本不喜歡英文的她，後來投入英文教學40多年，寫書、演講、主持教學節目，甚至培訓師資，教學對象不乏碩博士學位者；第三是幫助別人的活力，透過志工服務及參與公益，讓「自己好」進一步成為「大家都好」。

　　回顧一路走來，她最大的收穫不是年輕的身體年齡，也不只是英文專業，而是「我真的變了」。她最後以一句話與大家共勉：「千變萬變，不如自己改變。」人生會老、環境會變，但心可以改變，態度可以改變，與人相處的方式也可以改變。她笑著說，真正珍貴的，是走過不容易之後，依然能找到更好的自己，活出健康、能力與助人的活力。