我的隨身紓壓法寶

魏美玲

　　天氣漸漸炎熱了，上班時經常看見同事們的頸部有著紅紅、黑黑的痕跡。我知道她們又去做刮痧、拔罐、滑罐了，其實過去的我也和他們一樣經常尋求民俗療法解決自己的疲累不舒服。

　　在百貨公司上班的我，很幸福地能待在冷氣房裡工作，連下班後的玩樂也都選在有冷氣的地方；平常要出門也選在晚上，加上水又喝得少，所以我不太流汗，曬到太陽簡直是要我的命，日子久了，我的身體開始受不了，所以就開始以刮痧來緩解不適。只要白天出門一趟我就中暑，中暑要刮痧、工作壓力大、脖子僵硬不舒服也要刮痧，三天兩頭就找同事刮痧，久了就像上癮一樣，所以我的脖子上經常都有兩條紅紅黑黑的刮痧痕跡。

　　有一次剛刮痧完，被從事美容經絡的朋友看見，她提醒我不要常刮痧，因為那只會讓微血管破裂而已。所以後來只要身體不舒服、壓力來時我改找朋友做身體按摩，但經過了幾次之後我發現，做過按摩的舒服是短暫的而且又很花錢，還是沒有辦法達到治本的效果。

　　其實當時我已在太極門練功了，但自己卻經常偷懶不練功，直到有一次專心且放鬆的練功後才發現：原來只要好好練功就可以活絡筋骨、增強氣血循環，不但感覺通體舒暢，而且一整天精神都會特別好。之後，我開始珍惜自己擁有的寶－－每日勤勞練功，讓身體的勞累，工作的壓力就得以紓解。更開心的是常聽到師父和一群師兄姊愛的叮嚀，我工作壓力大、心情不好時，也會有師兄姊耐心的聽我倒垃圾，並適時給予建議。現在的我還找到一個好方法，就是經常上太極門網站觀看神氣家族、今日新聞中師兄姊的練功心得，讓我很快就能想到解決問題的答案，心情自然大好。

　　去年十一月百貨公司十七年週年慶，公司訂製的工作夾克比往年的厚，加上公司老舊的冷氣，在週年慶開打第一天就故障，悶熱又加上業績壓力大，讓所有的同事都受不了，隔天就看見很多人都有刮痧的痕跡，還有同事大半夜還要到藥局買藥，唯有練功的我倖免。現在的我已不怕看見太陽、不怕工作壓力大、也不用再刮痧了，所以我的脖子已很久不見紅通通的刮痕了，練功真好！