笑看人生解千愁

林文棟

　　因為擔任警察工作關係，有時相當忙碌，記得有一陣子因為特別勤務，早上6、7點就必須起床，準備裝備，開會、出勤，一直忙到半夜或是隔日凌晨兩點，工作才告一段落，拖著疲憊的身心回家；那一陣子，在我臉上難得有笑容。

　　笑不出來的日子，在我開始練功後漸漸不見了！剛當上派出所所長時，因人、事、物等等諸多的壓力跟挑戰，讓我臉上的笑容又一度消失，為了能讓自己靜下心，釐清整個思緒以及調整心態，我要求自己要更勤練功並打坐。過了一段時間，只要一練功後，整個心情放鬆下來，笑容馬上浮在臉上；我感覺到自己的笑是由心中自然的生出來，自己也不知道為何會這麼開心！

　　我的電腦首頁是設定在太極門網站，每次一打開電腦，看到設計明亮的首頁，心情就覺得很舒服，自然而然笑得更開懷。記得有一次低著頭在趕公文時，突然抬起頭瞄到電腦螢幕反射中的我，我問自己：「為何我沒笑？」這一問，自己又開始笑了起來。

　　為何現在我能常保持笑容呢？相信和我練功打坐有相當關係，因為從打坐中和自己溝通，溝通後就容易放下一些罣礙，自然心靜而生智慧、找到方法，內心就會喜悅。記得以前的我因為個性較直，容易和人起衝突，心常常靜不下來，透過練功反省，想到自己和家人、同事對立的情形，又想到師父對弟子說「脾氣不改惡念在，萬事皆要忍」、「轉個好念」、「家和萬事興」等等，我漸漸學會和自己溝通、規勸自己、瞭解自己、認識自己，運用師父的話來教自己、要求自己……，日子一久，師父的話很自然的融入我的生活，心靜之中就有轉念，也不易發脾氣和動怒。

　　記得有一次發生交通糾紛，兩方人士在派出所各執一詞，氣氛逐漸緊張，剛開始我也看不過去，竟和他們爭鋒相對，爭到面紅耳赤。後來在練功時，我告訴自己，師父教導我們要轉好念、用智慧化解干戈、不要隨意動怒……，我的心漸漸平息。之後，當我再遇到此類事件時，我會先請雙方當事人坐下來，喝一口茶，消消氣，引導他們先往好方面去想，告訴他們爭執無法解決問題，一來可以有緩和的空間，二來可以使他們知道「生氣」並不能解決問題，當雙方較心平氣和時，再用溝通的方式，彼此就比較能聽得下去，當然尊重兩造的想法也很重要，因為有好的氣氛與感覺，才能化解不愉快的場面。我發現當我笑得出來時，整個過程都在輕鬆與笑聲中得到解決。

　　警察工作有時相當忙碌，但是我告訴自己，不要為偷懶找理由，因為練功能將身心壓力及疲憊放下，從內心真正放鬆，比較不受外界影響，而且我發覺到「笑」可以安定、平靜人心，無論遇到多麼困難問題，記得先笑，當笑開之後，就會發覺整個心情會放鬆，心情會平靜，思緒會清晰，再棘手的問題，都能迎刃而解。

　　「笑」能解千愁、治百病，更能生智慧，在太極門練功多年，學會笑看人生。