丟掉藥罐子的健康祕訣

史竣中

　　我從小就身體不好，打從出生就全身黃疸，在醫院連續被送去照光兩次，第二次被送去照光的時候，醫生告訴我的母親，如果再發生一次黃疸，就有可能需要進行全身換血。這樣的體質，導致在我的兒時記憶裡，幾乎是「三天一小病，五天一大病」，夜間母親帶我去急診是家常便飯，各式的藥品、營養補給品便成了我三餐飯後的「點心」，小時候的我，是一個名副其實的「藥罐子」。

　　高中的時候，繁重的課業壓力讓我的身體健康狀況更不理想，直到高二升高三的那一年暑假，在太極門練氣功已逾一年的母親，在鼻竇炎方面獲得很大的改善，讓我對練氣養身產生了很大的興趣；於是在母親的引薦之下，拜得洪道子師父為師。練功幾年下來，在身體健康方面有顯著的進步，身體健康獲得改善，心情自然也就神清氣爽囉！

　　對於練氣養生，我個人的領悟是：氣功可以協助我們體內的小宇宙獲得自然平衡的機會。在日常生活中，我們常會接觸到不好的東西，舉凡不乾淨的水、加了很多人工添加劑的食物、工作及學業的壓力、生活作息不正常等等，導致我們的身體失去了平衡，甚至產生病痛。而在太極門裡，師父教導我們氣功，除了增強自身的免疫力之外，藉由好的氣在體內流動，將好的能量帶到五臟六腑以及全身的細胞；更重要的是，練氣還可以促進新陳代謝，將累積在身體內的毒素、廢棄物加速排出體外。

　　從大學畢業已數年，現在的我在小學從事教職，我時常告訴我的學生：要珍惜自己的身體、要學習積極的面對成長過程中所遭遇的挑戰。回首來時路，若我還是當年的「藥罐子」，我絕對無法以健康的身體、積極開朗的心去帶領班上的孩子們。到太極門，跟師父及所有的師兄師姊修心養性，是我獲得健康快樂的祕訣。