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解救身心憂鬱的魔法

玉識    2025-04-28

年輕時，我在父母的呵護下無憂無慮地成長，日子過得單純而快樂。然而，婚後的生活卻大不相同。我在電子業上班，每天早上七點半就得準時到公司，有時還要輪大夜班。工作已經讓我身心疲憊，回到家還要照顧年幼的孩子，我每天凌晨三點半就得起床清洗，接著忙家務、趕著上班。長期的勞累與壓力，讓我身心俱疲，最終陷入了憂鬱與恐慌，一週內要跑好幾次醫院求診。 ... more

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