要改啦！才不會變臭老

　　看到電視裡播放「神氣家族」國慶特別節目，其中有一些銀髮族的表演特別吸引我的注意，因為我也是神氣家族的銀髮一族！

　　人上了年紀，最要緊的就是健康；要如何維持自己的健康，可是銀髮族的一門重要功課。我的養生方法，除了平日練氣功以外，更重要的就是「改脾氣」。我要改什麼脾氣呢？其實就是「想太多」。由於我排行老大，自我要求高，凡事一肩承擔，養成了我堅毅的個性，有苦也不會說，只是放在心裡一直想、一直想。雖然想的只是家庭瑣事，但想多了卻又無處宣洩，久而久之也就憂患成疾；因此，二十年前我就得靠藥物入眠。來到神氣家族練功後，才知道人要健康，除了身體機能要保養以外，還要常保一顆歡喜心才行，心不歡喜，老是煩惱，也是會生病的。所以，要健康，一定要改變自己的「心」。

　　能在神氣家族裡練功，我覺得很有福氣，因為這裡有許多像我一樣的銀髮族，我們除了可以相約一起練習氣功以外，我們還經常談心，藉由大家的經驗分享與互相鼓勵，來幫助自己調整「心性」。像我們曾討論親子、婆媳之間該用什麼樣的心態去面對，大家才能圓滿歡喜，後來大家的結論就是師父經常叮嚀我們弟子的話語，「甘願做、歡喜受」，趁自己還有能力的時候要多付出，而不要期盼孩子的回報。

　　我覺得很有道理，於是就調整自己的心情來面對媳婦。以前我規定上班族的媳婦每天吃完晚餐要打掃廚房，如果沒有達到我的標準，我就會犯嘀咕、不開心；但現在，我會將心比心，回想當年自己當職業婦女時的辛苦，去體貼媳婦，同時感受她的辛勞，因此就不再要求她一定要每天打掃廚房了。而且，我每天都會先跟媳婦打招呼，希望她的每一天都有個美好的開始，如果有什麼好吃的，我也會留給她，這些都是我以前不會做的事情，因為我是婆婆，哪有婆婆先開口給媳婦打招呼的道理呢？但持續在神氣家族修心養性，我學會改變自己，學習包容與體諒，畢竟媳婦也是我們家的一份子，跟自己的兒子一樣，也是「孩子」，我身為長輩，應該要有心量包容。

　　一般的傳統婦女，在年輕時為家庭盡心盡力的付出，等到年紀大了、孩子各自成家立業的空巢期，就會面臨身心不舒服而引起身體病痛的狀況，所幸我有一群好師兄好師姊，可以互相談心，彼此鼓勵，改掉自己慣有的「臭脾氣」，學習對孩子放手、不再干涉，讓自己的心放鬆，好好的修身養性，就算年紀再大，也要一直「改脾氣」，這樣才不會變「臭老」──臭脾氣的老人家！