八十歲的我又進步了！

　　對年輕人來說，應是稀鬆平常的一件事，但是對八十歲的我而言，卻是充滿驚奇，被自己嚇一跳，真是打從內心發出開心的喜悅！

　　話說某天，基於健康與營養的需要，想煮一鍋營養的白米加十穀米飯，卻沒先看說明書，就先將各一勺倒進鍋內，再看說明書下一步做法，才發現，白米要先洗乾淨，再加入十穀米；換言之，十穀米不用洗，將兩勺不小心混在一起的白米與十穀米重新一粒粒分開來，是件小事，卻不是件容易的事。

　　依從前的個性，應該會為了快速效率，先丟一旁，重新再拿新米就好了。但這次，我卻是坐下來，將它一粒粒分開來，手、眼協調，很靈巧的完成這個工作，雖然花了不少時間，心情卻始終輕鬆平靜，還笑自己真的有些老了嗎？這樣的事，還不只發生一次，第二次一犯錯，當下自己就笑出來了，不但沒有怨，更沒有氣餒，而是再一次帶著玩的心情，將它一粒粒分開還原。

　　太極門師父經常提醒與教導要「認識現在的自己，接納自己與肯定自己，鼓勵自己跟自己玩」，我終於發現到、體會到了。

　　我發現自己不再是以時間與效率掛帥，更懂得敬天、謝天，珍惜糧食，而且能心平氣和的落實在生活當中，真讓自己感謝自己，愈年長愈平靜，愈知天命。

　　在太極門練氣養生十多年來，潛移默化中，改變了我的個性，俗話說「江山易改，本性難移」，如今的轉變，對我而言，自然是莫大的轉變與成長。

　　在一般人稱的老年黃昏歲月裡，師父卻鼓勵我們，這是可以專心修改自己的黃金修道期，讓銀髮族的弟子們又燃起發現自己、探索自己，重新開啟自我好奇、年輕的心，且更有機會讓銀髮族用閱歷與經驗去發覺自己的習氣，從而在練氣養生當中，產生更多的勇氣與智慧，修改自己。

　　年紀愈大，心卻愈來愈輕鬆，愈來愈喜歡自己，感覺到自己真的好幸福，不枉此生，好開心。