退休族的樂活人生

　　現代人已經習慣忙碌的節奏，當退休空閒下來之後，反而不能適應，健康甚至出現大大小小的問題，導致心理因素接踵而來。神氣家族桐花故鄉戀山城系列，3月19日首播「我們的樂活人生」，邀請阿火跟阿妹夫妻，分享他們在退休後找回身心靈快樂的故事。

　　阿火退休後，髖關節長骨刺、腳會發麻痠痛，健康成為他最大的憂慮。在機緣下，女兒推薦他到太極門練功，剛開始練時，腳會痠痛麻，練了三個月後，痠痛麻的感覺竟然漸漸消失，雙腳也變得敏捷、健壯有力，身體好，心情氣色自然也好。阿火說自己以前脾氣暴躁，只要生氣時就會罵人，常與兒子意見不合，甚至起衝突暴力相向，入門以後修改心性、脾氣，也體會到兒子長大了，要以溝通取代打罵，父子的感情也變得融洽和樂。

　　阿妹以前從事喜慶的辦桌外燴，後因女兒結婚生子，改為在家幫忙照顧孫子。曾經因為騎摩托車跌倒，腳受傷而留下後遺症，剛進入神氣家族練功時，腳仍然會痛，但心想既然已入門，就要認真練、不要偷懶，漸漸腳比較有力也不痛了。還參加了道館內的銀髮族合唱團，到各地去唱歌散播愛與歡樂。

　　阿妹認為，她入門練功後最大的改變是改脾氣，以前常與先生為了小事爭吵而生氣，入門時師父的一句話：「你們兩個要好好的，要相互體諒。」現在的她會盡量避開爭吵、不再愛計較，夫妻感情越來越好。現在先生也會帶她出去走走散心、幫忙做家事，比以前更加地體貼。

　　阿火、阿妹表示，銀髮族的樂活人生，有好的健康是第一要素。健康包含了生理與心理，除了用好氣調養身體，也須要修改自己的脾氣，保持身心的平衡，就是健康、快樂、幸福的不二法門。