工研院博士：成功人生的關鍵在於「情緒賽局」

　　【記者蔡家愉/新竹報導】工研院產業科技與國際策略發展所副組長洪德芳8月9日在太極門新竹道館舉辦的「成功人生的必修課——情緒賽局」講座上，以深入淺出的分析與生動的案例，帶領聽眾認識情緒的力量，並學習如何將情緒從人生的「絆腳石」轉化為前進的「助力」。

　　洪德芳指出，情緒是人類與生俱來的本能，遠古時代能幫助人類求生，但在現代社會，未經調控的情緒往往造成更多傷害，特別在職場中，甚至可能演變成霸凌，帶來高昂代價。他提醒：「問題本身沒有情緒，用情緒處理，只會讓事情更複雜。」

　　他以「賽局理論」巧妙解析親子、夫妻互動的案例：母子爭執考試結果時，若雙方都生氣，能量只剩150；若選擇淡定，則能量提升至250，雙方關係也能趨於正向。洪德芳強調：「在情緒賽局中，最優策略往往是淡定、理解與同理。」

　　「沒有過不去的事情，只有過不去的自己。」洪德芳說，自己曾因遺失獎金而糾結半年，後來才體悟放不下的是內心，而非金錢。真正的聰明是懂得拿起，而智慧則在於懂得放下。

　　談到情緒與能量的關聯，洪德芳用AI比喻：「AI運算一小時要50萬度電，人腦要啟動理性思考同樣需要能量。」因此，情緒管理不是靠意志力，而是靠平日能量的養成。他並指出，太極門氣功以「調心、調息、調形」為核心，能幫助提升能量層級，讓人在關鍵時刻做出智慧選擇。

　　洪德芳也分享自己修練太極門氣功超過三十年的心得。他說，氣功練習讓他在忙碌工作之餘，仍能保持身心平衡與充沛精力，不僅減輕壓力、改善健康，更讓他在面對挑戰時更能從容思考、理性決策。他感恩師父多年教導，讓他深刻體會到「健康是人生最大的本錢」，而「情緒與呼吸管理」則是維持高能量、走向成功人生的關鍵。

　　他進一步引用哈佛研究指出，人腦在不同年齡有不同的高峰——18歲反應最快、43歲專注力最佳、56歲最適合當CEO、65歲則是智慧高峰。但這些能力的發揮，都建立在情緒穩定的基礎上。

　　最後，洪德芳提醒，現代人普遍有「慢性缺氧、容易生氣、不愛運動」三大問題，若能透過氣功與智慧調整身心，就能實現「健康、從容、成功的人生」。