心穩住面對大學考試

　

　　我從小就在太極門修練氣功，目前就讀台大物理系一年級。從國小、國中到高中，我的求學過程一直算順利，因此很少真正體會所謂「壓力很大」是什麼感覺。直到面臨大學考試，我才第一次清楚意識到：「大考」這件事好像真的會影響未來，壓力自然就上來了。幸好，從小養成的練功習慣，在那段時間發揮了很大的作用。

　　平常面對壓力，我也會用一般的方式放鬆，例如運動、看動漫、吃美食，偶爾打打電動。這些方法當然有效，但我慢慢發現，它們比較像是把煩惱暫時放到一旁，而不是處理它。真正讓我能夠回到穩定狀態的，反而是練氣功。尤其是在準備大考前，我開始更主動地練功。因為那是一種不逃避壓力的方式，而是先讓心沉靜下來，再用比較清楚、穩定的狀態面對問題。

　　我的學測成績其實並不理想，加上題目方向和我準備的重點不太相符。考完當下，我心裡其實已經有數：好，那就準備分科測驗吧！只是沒想到，分科帶來的壓力，比想像中還要大。

　　學測時大家進度差不多，多少可以互相比較、參考；但到了分科，每個人的狀態、節奏與選擇都不同，有人已經確定錄取，有人還在猶豫要不要再考，也有人開始鬆懈。那段時間，我很明顯感覺到——真正能依靠的，其實只有自己的步調。

　　夜深時，我偶爾也會想很多：「如果沒考上怎麼辦？是不是要再準備一年？」這些念頭一旦出現，很容易越想越多、越想越亂。每當這種時候，我就會去練功，先讓心慢慢安靜下來。等情緒穩定後再回到書桌前，思路反而更清楚。

　　考試當天，我其實只睡了四個小時。凌晨四點醒來後就再也睡不著。如果那時一直滑手機，只會更疲累，也更焦躁，所以我乾脆起來練功。那短短一段時間，讓整個人的狀態沉靜下來，也不再被緊張情緒牽著走。那天要考三科理科，非常燒腦；前兩科結束後，我先回家吃飯，再練一會兒功，然後才回考場應試。等全部考完，我心裡其實已經大概有底——題型多半是自己熟悉的方向，作答起來也算順手。因為一直都很想念物理系，所以志願就填了台大物理。

　　放榜前一天，爸爸突然問我：「要不要把你的心得分享一下？」當時只是覺得，也許把這些經歷分享出來，會替自己累積一點好運，就答應了。沒想到隔天放榜一看，我真的錄取了，而且分數剛好壓線——只要再錯一題，結果就完全不一樣。

　　現在回頭看那段日子，我其實很慶幸，在最緊張、最容易慌亂的時候，有太極門一路陪著我。它沒有讓考試變簡單，但讓我在壓力最大的時候，心依然穩得住。我相信，這份安定，不只陪我走過考試，也會陪我走過未來人生每一個重要時刻。