在善良裡，學會愛自己

　　曾經，我以為善良，就是多替別人想一點、多體諒、多包容。直到一段我非常珍惜的友情，讓我狠狠跌了一跤，也讓我重新思考：什麼才是真正的善良？

　　在那段友情裡，我付出了很多真心。因為看見對方的脆弱與不容易，我一次次選擇理解與包容。即使感到不舒服，我仍告訴自己：「再想想自己還能做些什麼，或許關係就會變得更好。」即使受到傷害，也總想著：「也許再給他一點時間，他就會慢慢改變。」不知不覺中，我已經習慣把別人的感受放在自己前面。

　　後來才發現，原來我的善良裡，也藏著一份討好。因為害怕別人不開心，我選擇委屈自己；因為想珍惜這段關係，我忽略了內心真正的感受。直到一次次受傷，我才漸漸明白：真正的善良，不是無止境地退讓與包容。當善良失去了界線，有時反而會讓自己成為委曲求全的「爛好人」。

　　那段時間，我彷彿掉進一個黑暗的洞裡，失去了原有的能量，有時焦慮，也會忍不住哭泣。我一次次問自己：「為什麼真心對待一個人，最後卻讓自己這麼受傷？」師父常告訴我們，待人要用真心真情。可是當時的我，看著自己的真誠付出，最後換來的卻是滿心傷痕，不禁困惑：難道真心待人，錯了嗎？

　　還好，在太極門充滿愛與溫暖的環境裡，有師父的引導以及師兄姊的關懷與陪伴，讓我慢慢找回自己。我告訴自己：「不能一直待在黑暗裡，我要勇敢走出去。」於是，我給自己一個目標，到全台各道館分享「學會勇敢與放下過去，成為更好的自己」的故事，希望透過分享，鼓勵自己，也鼓勵他人。

　　每到一個道館，師兄姊總會親切地問：「吃飽了嗎？」「需不需要接送？」一句句看似平常的關心，當時卻給了我很大的力量。原本只是想透過分享幫助自己走出低潮，沒想到我的故事也帶給許多師兄姊與來賓力量。當有人告訴我：「聽完妳的分享，我得到很多鼓勵。」也讓我感受到，在人生不同的時刻，我們都可能成為彼此的力量，互相鼓勵、互相扶持。

　　我也要求自己要好好研修、練功，為自己補充能量，並多參與館內活動。適逢太極門氣功養生學會六十週年，有許多公益展演的機會，我加入武術陣練習。雖然最後因陣形及舞台人數限制，沒有機會正式演出，若是以前的我，也許會因此感到失落，但這一次，我學習接受當下的安排，轉而支援龍獅旗迎賓陣。

　　活動當天，我舞著獅，有時擔任獅頭，有時擔任獅尾。雖然看不到外面的景象，但聽見四周陣陣歡笑聲，即使滿身大汗，內心卻充滿喜悅。我的心，就這樣在一次次的分享、行動與付出中，慢慢重新亮了起來。現在回頭看這段友情，我不再問：「為什麼他要這樣對我？」而是開始問自己：「這段經歷，讓我學到了什麼？」

　　我漸漸明白，每個人都有自己必須面對的課題。別人的課題，需要由他自己去學習與改變；而我能做的，是照顧好自己的心，在理解與關心別人的同時，也學會尊重自己的感受，明白有些事情，需要由對方自己去面對。

　　感謝這場考驗，讓我重新認識自己，也讓我有機會面對內心深處一直沒有正視的課題。經歷這些之後，我還是會選擇真心待人，不想因為曾經受傷，就失去原有的善良。只是現在的我更明白，善良不是一味地委屈自己，慈悲也不是無止境地承擔別人的問題。真正的善良，是在體諒別人的同時，也懂得照顧自己；在關心別人的同時，也不忘傾聽自己內心的聲音，為自己的心守住適當的界線。