中醫診所院長沈睦森分享媽咪養生寶典
2017-05-25
《黃帝內經》提到:「風寒濕三氣雜至,合而為痺也。」具體來說,痺症指的是人體受風寒濕邪氣侵襲,肢體沈重且疼痛或麻木的病症,痺病常淤在關節,中醫所謂的「痺」相當於西醫所說的各類關節炎。現今天氣變化劇烈,沈睦森表示,在季節交換時應該多注意保養關節,平時要做好防護,不要常常讓關節外露而受到風吹、濕氣、寒氣的侵害,以免日積月累變成關節部位的疾病。
沈睦森強調,心靈的健康和身體的健康息息相關,若常常動怒或生悶氣,容易產生氣滯,氣滯易形成血淤,造成氣血不通暢,影響身體健康。中文的「藥」字,上面是「草」,下面是「樂」,表示心情要保持快樂,才能真正發揮藥的治療功效。由此可知,心境的轉換很重要,維持情緒的穩定及心情的愉快,有助於身體的健康。
除了沈睦森輕鬆又幽默的分享,從小在太極門成長的小師兄姊也演唱了一曲「有你的地方是天堂」,充滿情感的歌聲傳遞出對媽媽的感恩與愛,讓現場充滿了歡樂與感恩的氛圍。來賓鍾小姐表示,太極門師兄姊都很親切,從分享中她體會到要好好照顧自己、要學習放下和讓自己開心。來賓彭先生聽完分享,覺得講座的內容很有正向能量,收獲很多,期許自己要努力去落實做出來。