重視生態平衡 提升免疫力

　　新型冠狀病毒來勢洶洶，據稱引發此次疫情的新病毒，可能源於市場非法銷售的野生動物；然而，這已不是第一次人類從動物身上感染疾病，諸如愛滋、禽流感、SARS、伊波拉病毒等，均來自於野生動物。當年協助對抗SARS，曾獲得商業周刊評選為「百大良醫」、感染科主治醫師王堯顯副院長表示，人類除了應該更重視生態的保護與平衡，在疾病的預防上，更應加強自身免疫力，也是對抗病毒最大的本錢，運用預防醫學的觀念與方法達到健康管理的目標，並透過練氣養生，從心的思維改變，累積心靈正能量，轉念快樂，達到身心靈的平衡。

　　王堯顯表示，人類身上的病毒，大部分是從動物感染而來，這些動物本來生活在野生叢林裡面，當人類破壞牠們原本生存的環境，影響到牠們的生存時，牠們就可能竄入人類的生活圈，病毒就會在接觸時從動物跑到人類身上。所以人類應該更重視整個生態的保護及平衡，不要隨便破壞野生環境，更不要隨便吃野生動物，屬於動物傳人的病毒，自然就不會感染、進而在人類的身上繁殖。

　　身為感染科專家的王堯顯表示，我們自己本身的免疫力很重要，是對抗病毒最重要的根源，免疫力何處而來？王堯顯指出，心念的整合轉變，會影響心靈能量，是身心療癒的第一步。醫學研究顯示，心念改變會影響心臟的波動，惡念發出，身體就會不舒服；當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的負面影響，身體跟著健康。

　　王堯顯以行醫30多年經驗，輔以知名專業科學實證研究，以及在太極門練功20多年親身體驗指出，「看不見的氣，是新時代解百病的救星」，練氣功能讓身體自動產生健康防護罩，可以減少病毒的侵入。他每天面對那麼多病人，能量有時會被耗掉，所以每天一定要練功！能量一補充，精神就來，細胞就會活躍，無形中免疫力就可以提升。王堯顯表示，能量的建立有一部分是跟心量有關係，當心情放輕鬆，體內就會產生一個防護罩，這種心的能量對我們來講是蠻重要的。他認為，放輕鬆每個人都會講，但是要做到沒那麼簡單，像他平時常練功、打坐，從打坐中可以省思自己，藉由吸吐讓自己慢慢放鬆下來。

　　王堯顯指出，氣是生命的本質，有好心念，才能轉動好氣，快樂常在，要守護心中的良知，身心才會健康，健康從改脾氣、改變心量開始。「快樂是需要學習的。」王堯顯說，當我們碰到疾病或種種的狀況，會有一些壓力產生，就是要學習自我成長，多接觸正面能量的人、事、物，可幫助自己「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉」。

　　王堯顯提醒，健康是自己的責任，而非別人的責任，自己把關最實在。另外，也要留意最新的防疫資訊，分享正確的防疫觀念，讓家人朋友都安心。王堯顯並特別推薦太極門氣功養生學會防疫保健手冊「給自己一個身心平衡防護罩」，簡單實用的「三不」「五多」預防保健良方，「三不」：不生氣、不憂慮、不緊張；「五多」：多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範，人人從身心平衡建造健康防護罩，遠離病毒威脅，詳情請參閱太極門網站http://www.taijimen.org/TJM2016G/EP/TW/ep.html 。