防疫不鬆懈 免疫靠自己

　　新冠肺炎肆虐全球已經邁入第三年，全球疫情似乎仍未減緩。面對病毒的威脅及生活的不便利，造成人心的不安。2月26日線上首播「防疫不鬆懈 免疫靠自己」分享面對防疫新生活，增強免疫力及抵抗力的神奇妙招。(https://youtu.be/r34SBgOy0z4)
一場疫情讓人類明白，未來靠的不是財力、權力、實力、勢力、學歷，而是免疫力。防疫已經成為每個人生活的一部份，但是防疫到底要怎麼做？做到什麼程度？才能有效讓病毒遠離。內政部消防署危害物質搶救諮詢專家劉明哲博士分享，Covid-19是一種變種性很強的病毒，除了變異能力高，還有無症狀的感染，在環境的殘留能力也超乎想像。一般病毒脫離的速度大概在數小時，但Covid-19的存活時間，在不鏽鋼竟然可以達到48小時，在塑膠片是72小時，在口罩上面甚至有7天以上的存活時間，所以口罩用完之後一定要摺好，安全的丟棄，否則口罩就會變成病毒傳遞的破口。

　　此外，口罩的密合度少1%，防護能力就會少50%，所以外出時口罩一定要戴好。在公共場所中，也要注意手部、身體，盡量不要亂摸、亂靠，研究顯示，凡是桌面或是交談使用的平臺，都會殘留大量的細菌和病毒。

　　Covid-19病毒雖然難纏，但比起諾羅病毒、腸病毒等，Covid-19是一種有套膜的侵蝕型病毒，怕酸、鹼、高熱、太陽光曝曬和75%的酒精以及0.05%到0.1%的漂白水，反而較容易清滅，因此只要做好基本防護，可不用太過憂心。他也提到，最重要的防疫妙招—「三不五多」與「六絕招」，「三不」是不生氣、不憂慮、不緊張；人在憂慮生氣緊張時，免疫系統會產生破損，在現今迫切需求免疫力的時代，增強免疫力都尚求不足，又怎麼忍心讓免疫力受損呢？
疫情教會了我們，安全把關在彼此身上，人類是生命共同體，別人的健康就是自己的健康，做好個人防疫外，全民防疫更須要做，只有集體免疫力提高，才可真正遏止病原的危害。