健康心修行 醫生的人生哲學觀

　　健康的生活是幸福人生的基礎。太極門氣功養生學會高雄道館於3月26日在雄讚抵家頻道線上直播「健康心修行」https://youtu.be/OuaOYALZ8-M，特別邀請許軒豪醫師分享「心安理得」的人生哲學，祝福大家身心安在，幸福自來。

　　許軒豪醫師表示，每天時時刻刻能夠過得心安理得，走的時候也能夠心安理得，「心安理得」說明做事的時候，如果心中坦然無所愧咎，所作所為就一定可以獲得合理的說解，「心安」是「理得」的前提，心不安，理就難得。他提到《論語．陽貨》篇記載了一段故事，孔子學生宰我認為父母之喪，子女要守三年的孝，都不能為禮作樂，禮樂豈不因此而失傳？所以他覺得守一年喪應該就夠了。孔子就反問他：父母喪不到三年，當子女的就吃好的、穿好的，心會安嗎？宰我說：「安！」孔子就說：「你如感到心安，就去做吧！」孔子認為宰我既然可以覺得心安，當然一定有他的道理存在。由此可見，心安就能自在，加上秉持良心行事，自然能處事圓滿。

　　節目指出，當自己被生活中的人、事、物搞到快火冒三丈時，可以嘗試深呼吸三次，或喝杯水，轉換環境讓情緒有緩解的空間，氣頭上時不輕易把話說出口，等心較為平靜後，可能就發現事情好像沒有那麼嚴重，脾氣的自我控制才能保持心理健康，這是每個人須要學習的歷程。

　　目前持續的俄烏戰爭是全球矚目的焦點，當戰爭發生時，人民沒有選擇，流離失所只為了保全基本的生命安全，在8000公里外的台灣感同身受，也體會到健康安定的生活格外珍貴。節目並播放和平祝禱歌，期盼藉由悠揚樂音放送，願上天憐憫蒼生，祈禱戰爭止息，人民回歸家園，重回健康幸福的人生。