神氣黃金貴族 逍遙自在樂齡享人生

　　神氣家族南港道館於4月29日週末午後，以「逍遙自在享樂齡」主題，邀請長青樂活族的長輩分享在太極門練功多年所學的智慧，以及保健身心妙方，如何讓這群資深年長者能健康快樂遊戲人生，享受不老的青春。首先開場以手語歌「良心時代」呼籲良心的重要性，之後以一首原住民古老歌曲「天堂的孩子Children from Heaven」及其故事內容，別出心裁地運用活潑生動的話劇串連，希望老祖先們的醒世哲理能去除世人的五毒－貪嗔癡慢疑，最後更以歡樂柔軟的舞蹈帶來輕快的「海草舞」，自在開心地舞動散播歡樂。

　　柯月桂阿嬤以簡單過生活分享，她的師父太極門掌門人洪道子博士的叮嚀「學習簡單的生活」，身體力行並真正落實於日常的食衣住行中。首先改變原先吃飽吃滿的飲食習慣，要求自己七分飽，不像過去是嘴飽眼睛餓，因此身體更健康。她發現脾氣也隨之變得更好，不像以前總為一點點小事就愛生氣，以前的她在家人眼中，更被戲稱是「連笑也懶惰笑」的人。

　　柯月桂在練功後的心境也大改變，師父的提醒「錢夠用就好」，讓她認清「需要而非心裡想要」的差別，不再如以往愛逛街且經常大包小包買，她體悟到，衣服只是遮蔽身軀的，只要能穿得暖、穿得舒服就好，心中有愛才是最美的。75歲的柯月桂仍能每天買菜做飯，更會利用短距離的步行來替代坐公車，她表示，太極門的功夫連走路都有功法，讓她能開心健走又能鍛練身體，家中有健康的長輩為家人準備三餐，柯月桂表示，讓三代同堂享用，這是讓兒孫最放心與最幸福的事。

　　魏美麗阿嬤的「港泰三日遊」樂活人生，她提到每週五從泰山坐公車來到南港道館駐留三天，除了練功外，隔天會與阿公阿嬤一起參加黃金貴族練陣，學跳排舞、學手語、學自然的唱唱跳跳，從不會到學會的成長過程，讓她自信又快樂。魏美麗開心說道：現在的她懂得活在當下，每天都充滿正能量。

　　魏美麗分享練功後的改變，讓她將霸氣的媽媽脾氣變成人見人愛的笑咪咪阿嬤，身體也是愈來愈健康，感謝兒子帶她來練功，做個懂得知足感恩的老人。她提到，現代年輕人忙於工作與家庭，身為長輩的她把自己照顧好，家人無須為她操心與煩憂，這是她能為家人做到最棒的事。

　　李明卿阿公是位跳排舞的高手，週末午後帶著一群活潑可愛的阿公阿嬤唱跳二小時，他每次都很有耐心地解說，並教導銀髮族完成一首首的曲目，也提醒這群黃金貴族要隨時保持18歲的歡喜心，要活就要動，把握當下樂在其中的學習，讓一群八十歲以上的長輩都能時時充滿精氣神。李明卿提到，只要快樂不生氣就會健康又長壽，銀髮黃金貴族們也會一起學習說話，分享各自練氣養生的收穫。

　　李明卿練功已逾26年，目前更是三代同堂在神氣家族裡練氣養生。他分享從40歲開始進入太極門，從師父的身教言教上學到如何照顧自己的身心健康，讓他學會如何將真心為別人好的心意分享給師兄姊，也因此讓他與資深黃金貴族們在每週末都期待能在道館裡歡喜練陣。李明卿表示，因為一家人都跟著師父學好戒壞，氣脈相通，彼此間更會相互分享與學習，也讓他們的七口家庭時常充滿笑聲與和樂幸福感。