健康是快樂的泉源

　　太極門高雄道館5月26日舉辦人生智慧講座 「“尚閒”的快樂」，敬寅分享自己進入太極門練氣功修心，身心健康、揮別憂鬱症、追求自我實現的人生故事。

　　敬寅從幼稚園開始就不喜歡自己的名字，因名字很難叫，常被叫錯，直到出社會，他的名字唸到後來就跟台語的「真閒」音很像，他感覺被叫「真閒」還不錯，雖然實際上工作很忙。

　　敬寅從小感冒、鼻竇炎、溼疹、汗皰疹，國中開始十二指腸潰瘍、胃潰瘍。他表示，從嬰兒時期感冒就是隔週不隔月的從不間斷，也常看皮膚科，還嘗試吃蛇肉希望皮膚會變好，因為鼻竇炎嚴重到沒有辦法唸書，鼻塞缺氧，書本拿起來就開始睡覺，國二時鼻竇炎開刀住院兩週，花了2萬多塊。他表示，當時高雄市前鎮區20幾萬就可以買到兩層樓的透天厝。

　　敬寅回憶，國中放學須自己坐公車看醫生，再轉一班公車回家；上大學後想藉由運動改變體質，於是自我鍛鍊跑步5000公尺，也常常打籃球、羽毛球，變成膝關節脫臼、後十字韌帶拉傷、髖關節脫臼、椎間盤突出，結果運動到最後，體能跟體質不相等，無法改善健康，還造成運動傷害。

　　沒有健康就不會快樂！敬寅表示，當時感覺離幸福很遠，好像賺錢就是賺給醫生，甚麼事也都悶在心裡，父母親常拿當醫生的表哥來跟他做比較，長期處在高壓、比較的環境下，連交女朋友也開心不起來，讓他更叛逆、自暴自棄。

　　敬寅的媽媽有一位得乳癌第三期的朋友，那位朋友本來感覺好像快要死的人，後來竟然到太極門練功後身體變好、變開心了，於是敬寅的媽媽也進入太極門，兩星期後他也堅決一定要跟著媽媽去練氣功。

　　敬寅表示，他一輩子都在生病，生病時比死還要痛苦，尤其憂鬱症上來的時候，更覺得人生沒有意義，認為自己活不過五十歲。以前他只能用一邊的鼻子呼吸，到太極門練功後，竟然可以用兩個鼻子呼吸，終於擺脫長期的痛苦，而且以前不太能夠彎腰，連蹲都很困難，現在他可以行動自如，他認為後來多活的歲月都是撿到的。

　　「我的健康快樂就是從改脾氣開始！」「到了太極門才知道自己脾氣不好，有一天師父就講人的脾氣都不好，為什麼不好？因為碰到事情時都是別人的錯，不會去想到是我的問題。」敬寅當時突然就好像被雷打到，意識到原來自己的桀驁不馴，都是因為覺得是對方不對，其實真正不好的是自己的心，當敬寅有機會冷靜下來反思，世界就開始變不一樣了。

　　改變需要勇氣和能量。敬寅舉例，小孩國一時，太太工作調動比較忙，剛好自己也調單位，離家較近，一開始買便當給家人吃，後來開始買菜、炒飯、煮麵，一直到兒子高中畢業，以為這輩子不會動刀鏟，甚至跟爸爸過父親節那一天的菜就是他煮的，對他而言，是很大的改變跟鼓勵，只要願意都可以達得到，在於勇氣跟能量。

　　敬寅表示，在太極門練功過程，除了身心健康、擺脫憂鬱症，他也學習勇於突破與嘗試，不斷提升自己，追求自我實現，跟隨太極門親善文化訪問團到國外弘揚愛與和平，他很感恩，因為媽媽才有機緣進入太極門練氣養生、修心養性，進而圓美人生。