別讓習性綁架 提升自覺力 就能獲得內在的解脫與外在的精彩

　　是誰綑綁你的心？人生不如意十之八九，有人可比長空無礙白雲飛地覺醒自在，有些人卻深陷心牢，無法解脫貪、嗔、癡、慢、疑的桎梏。2月18日太極門古亭道館邀請麻省理工學院訪問學者程建興分享「穿越人生的枷鎖」。他表示，解鈴還須繫鈴人，萬法唯心，一切都是自己心的問題。黑暗始終來自光明，只是光明被自己的心矇蔽了而已，只要提升自覺力，就能打開心鎖，穿越黑暗，看見豔陽天。

　　程建興提到，人們常感嘆「相識滿天下，知心能幾人」，是因為把「知心」解讀為自己之外的知音，其實它的本意是指「知道自己的心，做自己的主人。」當習慣只用理智、腦袋和身體去感知外在的世界，就會忽略用心去感受自己內心的狀況，自然不容易去認識自己。程建興提到，心的意識能力有5%是顯意識，能讓我們覺知並且自主，而有95%是潛意識，除了潛在的能力，過去情感經歷與成長軌跡，種種情緒的堆疊，不知不覺地成為習性，牽引著自己的命運。「唯有自覺跟自在，可以輕鬆幫助我們穿越習性的枷鎖。」程建興解釋，所謂自覺是要覺知我們身心的活動(例如：思想、情緒、行為)，才能適當調整自己，成為心的主人。他特別提到，因為在太極門練氣修心32年，讓他就很自然而然地大大提升了自覺力(顯意識)。

　　程建興表示，自覺力提升後，更能體悟練功總總的好處：「首先是強身增加免疫力，預防老化讓自己凍齡。其次氣的涵養宛如為自己戴上金鐘罩，能察覺自己的起心動念，知對錯、明是非，自我反省，無形中提升生活品質與效率的能力。」他分享自己透過靜心的過程，去檢驗自己的身心活動來提升自覺力，不被負面的情緒綁架，也不受外在因素影響。「活在當下是所有自覺裡面最重要的一環，這讓我每一天都能展開新生活。」因為決定我們命運，是每一個當下心的狀態，可是我們的心卻常在徘徊於過去、憂患於未來，這才是關鍵。如果你曾經歷萬箭穿心之痛，何不勇敢放下，讓一切穿心而過，獲得內在的解脫跟外在的精彩。

　　隨著科技的快速發展，私欲橫流，天災人禍的危機猶如隱藏的未爆彈。程建興提到，有鑒於此，太極門掌門人洪道子博士積極推動並促成4月5日是聯合國國際良心日。在2019年10月，合力促成此國際日的各界領袖在維也納舉辦慶功宴時，與會的宗教社會學家Dr. Massimo Introvigne教授講了一個佛陀的故事(有3位年輕人沉迷玩樂不知自己身陷火場，佛陀很有智慧，用華麗馬車吸引這3個年輕人離開火場。)來比喻太極門透過文化交流與展演，引導良心覺醒拯救這已著火的世界。程建興說，可是世界是在哪裡？人們內心的五毒，貪、嗔、癡、慢、疑讓外在的世界嚴重著火了，更重要的是，五毒之火正在燃燒自己的內心世界。他提醒大家，人的一生不管如何家財萬貫，擁有多少豐功偉業，都不能被心毒綁住，要知道靜心收心。「人生不能捨本逐末，自覺力是解脫心毒的關鍵。」