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太極門高雄道館慶端陽 動手包粽樂 保健防疫輕鬆談

    2024-06-26
 

神氣家族師兄姊與現場來賓一起動手包粽成果大合照。
  「五月五慶端陽 家家戶戶粽飄香」,端午節為華人社會三大節日之一,向來重視傳統文化的太極門氣功養生學會,於端午節前夕在高雄道館現場舉辦包粽、品粽等端午節活動,現場來賓不分年齡都十分熱情地參與動手包粽,沉浸在文化世代傳承的濃濃氛圍中,現場還邀請到太極門弟子、中醫診所院長沈睦森及高中護理老師文玲,分享端午節的保健要方及各種因應端午節氣的習俗文化。

  沈睦森指出,養生重在順應四時,夏季養生在「心」,重點在「心平氣和」,飲食方面儘量避免冰冷飲品,酸苦甘辛鹹五味適度,甘(甜)方面少碰精緻糖,他舉《黃帝內經》中「暑當汗出,勿止」,分享夏季流汗是排毒最佳的方式,儘量避免長時間待在冷氣房,穿著上儘量簡單清爽,
認真聽、開心包,我的粽子最漂亮!
住家維持清潔通風,掌握「清」這個要點,相信大家都能過個健康平安的端午佳節。

  沈睦森分享,端午節外有五毒──蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍及壁虎,內心五毒則有貪、瞋、痴、慢、疑;有毒蟲出沒的地方可以注意避開,但內心的五毒就必須靠智慧清靜自心。他表示,太極門有明師引導,練氣養身,學習人生哲學智慧,就是在為身心靈平衡打造一個全方位的健康防護罩,可說就是提升免疫力最佳的保健之道。

  文玲分享,每年農曆五月初五端午節,另有五月節、重午節、端陽節、艾節等別稱,除了紀念愛國詩人屈原,其實可追溯到更早之前的吳越人,他們崇拜龍的圖騰,自稱是龍的子孫,並會在農曆五月初五祭祖,進行祭圖騰儀式,食物用樹葉包裹或裝於竹筒內投江,祈求風調雨順,也會在這天划著獨木舟拜訪親朋好友、即興舉行獨木舟賽,漢朝以後端午節才真正成為固定節日。她補充,由於各地端午節習俗不一,本地的端午節則以祭祖、吃粽子、划龍舟為主要的習俗活動。

  文玲分享,端午節時值五月仲夏暑熱百毒齊發,因此還有「惡節」之稱,家家戶戶在端午節前後會在門口掛上艾草、菖蒲避瘟,也會配戴香包避邪防疫,還有有趣的立蛋活動,象徵來年會有好運道。完全乾燥的艾草、菖蒲,抗菌、驅蚊藥性最佳,也有用來藥浴,此外還有午時水、雄黃酒等,都是端午節常見用作趨吉避凶的小物。她表示,古傳門派太極門向來重視各項節慶文化,因此特別結合端午習俗準備了當天的活動。

  此次活動負責準備粽料的珮榕,為了能讓參與的來賓吃得開心,玩得盡興,活動3天前就開始先行試包粽及調整口味,她表示,備料的過程雖然辛苦,但看到大家不分年紀一起動手包粽,而自己也為傳統文化向下扎根盡一分心力,她感到無比開心。珮榕一家三代都是太極門弟子,在師父洪道子博士的引導下,平日練氣養生有共同的話題,彼此同修成長,當天他們也來到現場,和大家共度這一段別具意義的端午佳節。

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