聖誕前夕的身心靈饗宴 從心活出快樂桃花源

　　古亭道館12月15日舉辦歲末感恩茶會「聖誕好禮大FUN送」。有聖誕老人發送小禮物象徵感恩與祝福、聖誕節慶拍照熱點、神氣家族老中青三代師兄師姊的熱情展演、金融業界翹楚的退休高層主管陳嘉鐘分享「樂活人生」以及內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋分享「如何和壓力說掰掰」，為來賓帶來身心靈的豐盛饗宴。

　　展演節目十分熱鬧繽紛，有青少年能量破表的Energy Rap震撼開場、小小師兄姊純淨動人的《Calling of Conscience》歌聲帶來祥和之氣以及樂活之年的師姊以不老歌「人生七十才開始，八十滿滿是，六十是小妹妹……..」唱出她們只是年華已改，青春卻不老的喜悅人生。主持人串場時隨機邀請其中一位展演的小師姊分享在太極門學到什麼，她說一次考卷發下來在對答案時發現自己錯一題，在猶豫之際想到師父教她良心與誠實，最後還是決定請老師扣分。此外，《不老歌》的歌聲出自練功近30年的月霞師姊，氣色紅潤、年近七十的她笑稱自己還是小小妹，雖然她自四歲起就要負責照顧弟妹，婚後還曾經懷胎7次流產5次，人生經歷比八點檔還曲折，所幸入門練功後身心變健康，她感恩地說：「我的師父教我用智慧面對每一個人生的關卡。所以我的人生現在過得很開心、很快樂。祝福大家都能跟我一樣倒吃甘蔗，找到心中的桃花源，讓人生更幸福、更美麗、更健康、更快樂。」

　　人生其實沒有那麼難！陳嘉鐘提到，再怎麼好也有不好，再怎麼不好也有好，當我們學會包容、學會寬容、學會更多的感恩跟愛，就會得到後面的圓滿。在太極門練功首要，就是練一顆心。心是一切的根本，如果心是正面思考，能量就會往好的方向發展，運氣就會跟着改變。

　　正能量是一股安定的力量，常能在別人的暗黑時刻即時點亮一盞燈。陳嘉鐘提到，如果相信靈魂的存在，就會在乎自己的靈魂，把助人為樂形成一種信仰，帶給更多人更多的快樂，甚至是帶給整個團隊更好的磁場與能量。陳嘉鐘還在金融業當董事長時，就曾有同事在遇到挫折時來敲他辦公室大門跟他說：「因為看到你，就好像看到希望，看到能量。」陳嘉鐘說，當我們自己擁有正面能量，是可以幫助更多人的。所以關鍵是好好的在乎你的身、心、靈的健康，能幫助更多的人都擁有美麗的人生。

　　內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋教大家如何避開地雷食物，運用健康飲食告別壓力活出快樂人生。她表示，現代人習慣靠飲食來減壓，但除了正確飲食習慣外，學會身心放鬆或找到正向能量的場域來平衡身心更重要，「身心都要新陳代謝」，新陳代謝失衝會使身體機能產生障礙引發疾病，良好的新陳代謝是保持活力的泉源。

　　來賓黃小姐表示，對老中青都充滿健康活力的展演覺得很不可思議。尤其發現樂活的長輩們完全看不出來他們的年齡。

　　遠從美國來的胡先生對年輕族群的展演「感到非常震撼」！他表示，這代表太極門把年輕人帶得非常好，讓他們有正向的發展。看到這些師兄師姊們這麼和諧，又強調要有健康的身體，跟他的原則也是符合。身體一定要練，才能做想要做的事情。