提升細胞含氧量 打造健康防護罩

　　自民國 71 年起，癌症就躍升為台灣 10 大死因之首，該如何有效增進免疫力及自我修復力呢？台南道館11月3日下午邀請病理科醫生林志恭從「精準醫療」角度分析，爲何太極門氣功是現代人養生的首選。

　　林醫生表示，癌症可能潛伏20至40年，抽血檢查沒事不代表永遠健康，身體健康的關鍵是「免疫力」及「修復能力」。他舉例，這幾年因為疫情大家都打了多劑疫苗，但是仍舊會染疫，爲什麼呢？原因在於「免疫負債」。當疫苗進入體內，會加速喚醒免疫細胞出來作戰，如果個人體內能量不夠，這就像先借錢應急一樣，先暫時度過難關。但若未能好好補充自身能量，再受感染時，就無法有效啟動免疫力來對抗病毒入侵。就像孕婦產後要坐月子、生病需要休養，是一樣的道理。

　　有謂「氣足不思食」，林志恭分享，透過有效練氣功可以提高呼吸效率，精氣神飽足不易疲累。一般人呼吸量是500c.c.左右，若修習太極門氣功可提昇3-5倍。若遇到疲累提不起勁時，練功快速補充一下很快就恢復精神。

　　呼吸效率提升有什麼好處呢？林志恭以自身從醫經驗分享，氣不足能量低下，通常都會有退化疾病徵兆，例如老人家常見的退化性關節炎，就是「氣不足」的現象，因為氣不足，即使服用很貴的保健品，也不見改善。此外，年輕人因久坐造成椎間盤突出，導致軟骨細胞腫脹；容易鼻子過敏的人，因為血管腫脹，對溫度敏感常打噴嚏及流鼻水；老年男性晚上常因攝護腺氣鬱而頻尿影響睡眠品質；或者久坐不動導致痣瘡等，這些病症都是氣虛導致細胞水腫引起的問題。然而，透過練氣功改善循環，不僅能預防、也可以治療，更可省下開刀費用，是一種簡單又有效的養生方法。

　　現代人紓壓方式不外乎是外出遊玩或在家睡覺，林醫生建議不如來太極門道館練功，CP值(性價比)最高，老人家練功後，晚上不用頻繁起來上廁所，年輕人練功後，也能獲得更好的睡眠。他的岳母曾因腦動脈瘤破裂，留有神智呆滯的後遺症，但練功後逐漸恢復身體機能，現在週末還能煮飯給家人享用。

　　林志恭表示，在事事追求效率的時代，太極門氣功是一種精準養生保健法，無論行住坐臥都可練，簡單有效100%純氧且不會受傷。期待大家都能提早爲自己打造健康的防護罩，擁有更美好的人生。