走出壓力隧道的奇蹟之旅

　　現代人生活緊張、壓力大，職場媽媽心好累？要如何從恐慌到重生？3月8日上午太極門氣功養生學會苗栗道館舉辦一場生活智慧講座「改變命運 從心出發」，由林瑞紋分享她走出壓力隧道的奇蹟之旅。

　　瑞紋是職業婦女，為了能陪伴小孩，每天從苗栗通車到南港上班長達七年，卻因為長時間的勞累與精神壓力，使她長期睡不好，更引發自律神經失調，受到憂鬱、恐慌、焦慮、密閉恐懼症的困擾。她說，除了搭車時會緊張，一聽到若有行程要過隧道、坐飛機，更是避之唯恐不及，這對很喜歡戶外活動的她而言相當痛苦。為了改善這個困擾她近10年的問題，吃了很多中藥、保健食品，希望找到根治的方法。瑞紋花了很長的時間治療，好不容易狀況漸入穩定，卻在疫情期間施打疫苗後，情況又跌回谷底，甚至還出現心臟無力、頭脹、半身手腳麻，不得不放下工作在家休養一年。

　　復職後，瑞紋的工作與生活壓力再度席捲而來，為了改善現況，於是上網找到太極門神氣家族網站，開啟了她與太極門的緣分。瑞紋入門後每天很努力的練功，不僅改善失眠問題，體力變好，心也變安定了。她說，師父常提醒要改脾氣、凡事往好處想、不要生氣，才是真正的愛自己。現在的她常保一顆歡喜心，改掉愛生氣的壞脾氣，凡事往好處想，笑一笑，事情反而就過去了，而令瑞紋意想不到的是，半身麻痺、頭部腫脹的症狀再也沒出現過。

　　有一次跟先生去台中的路上，因為走了新的高速公路，不知道前面有隧道，看到的時候已經來不及，當下便利用呼吸法來調整，整段路下來竟然完全不恐慌，心裡反而很平靜，讓她好開心！以前的她出遊擔心睡不好、體力不夠，總是要帶大包小包。太極門氣功是種生活功，方法簡單快速又有效，走路、呼吸就是在練功，可以隨時幫身體充電保持身心平衡，恢復精氣神，這讓她對身體更有信心，也慢慢地不再害怕出遠門。

　　瑞紋人生前半段都在單打獨鬥，可現在面對健康問題不再徬徨無助，女兒也發現常常暴怒的媽媽心情變好了，講話溫柔甚至還會說說笑笑，讓家裡氣氛變好了。瑞紋說，太極門像大家庭一樣，有一群正能量的師兄姊分享很多生活智慧勉勵了她，讓她了解到必須先愛自己，自然而然知道怎麼愛家人，與他們快樂地相處，所以瑞紋推薦了先生、女兒和婆婆一起入門練功，共享歡喜健康的人生。