從自我關懷到提升家庭幸福感 老闆娘的「心配方」

　　在繁忙的生活節奏中，人們經常忽略了自我關懷，太極門南港道館於3月21日，邀請食品批發加工廠老闆娘林素英以「突然來的運氣 讓我變得幸福美滿」分享，在機緣下進入太極門，藉由每天的靜心反省與練功，逐步克服了因日常生活與工作壓力帶來的情緒波動，也改善了自身健康問題，重塑身心平衡。

　　林素英回憶，30年前，因為先生的健康問題，所以陪伴他一起入門。練功不久後，先生身體漸漸改善了，所以他們也帶著 3個小孩子一起入門。

　　林素英提到，入門前她會手腳都冰冷，冬天常會有局部凍傷的情形，讓她工作時感到很不舒服，她還有長期便秘的問題，看醫生都沒有太大的效果，經常會肚子痛，那種痛苦不輸給生小孩的辛苦。也因為自身個性急，脾氣不太好，工作與生活上沒有辦法找到平衡，容易疲累，每到過年工作一忙就會聲音沙啞無法說話。因為勤練氣功，而漸漸改善了這些問題。

　　林素英分享，師父常提醒弟子「愛是用心感受，愛需要溝通平衡」。她回憶，孩子小時候活潑好動，身為母親的她因不知如何教導，有時情急便動怒以打罵對待。工作繁忙也無法陪孩子寫作業，導致孩子常熬夜、睡眠不足，長期下來兒子甚至出現熊貓眼。幸好自從一家人入門，兒子開始練功與靜心打坐，逐漸能專注學習、主動規劃課業，黑眼圈消失，性格變得陽光開朗。林素英銘記師父教誨「對待孩子要用愛開導」，學會先深呼吸，再與孩子好好溝通，轉變為一位快樂的媽媽，孩子也快樂成長。

　　林素英的先生是個少話哥，而她則是個得理不饒人的直腸子，練功後，夫妻倆每週會專程撥出一、兩天去道館，彼此才有機會好好談心與溝通。林素英提到師父說「親」是看到彼此的辛苦，她也體會到先生工作的辛勞，開始學會用一顆溫暖的心關心先生的飲食，提醒他平時要早一點休息，漸漸地讓彼此有了良好的互動。

　　林素英與先生是做食品批發加工廠，每天面對無數的客人，過年是年節最忙的時候，有一次一個客人，從進店就開始數落貨品的價格很貴，剛開始她很不想理這位客人，後來想到師父曾教導「客氣好言結善緣」，因此真誠地向對方分析食品成分的好壞，告訴他好的食品必須要好的材料，自然成本會較高，用良心做事業，吃了才會健康，經過一番講解，客人也欣然的接受。

　　林素英表示，在太極門，不僅改善了自身健康問題，情緒問題及脾氣管理，更在家庭成員共同練功後，家人互動更加和諧，她體會到，只有放下忙碌與靜下心來關注自身，才能真正地身心和諧與平衡，也能有柔軟的心與許多顧客成為好朋友。