驚喜身心大蛻變 奔向更好的自己

　　在當今社會，壓力、健康問題與人生挑戰時常讓人迷失方向。太極門南港道舘於4月25日邀請保險業務員曾碧娥以「驚見人生三大喜」為題分享把握機緣、改變命運，藉由30年的修行人生經歷，證明只要找到適合的方法，不僅可以改善身心狀況，更能在人生道路上突破障礙前行，活成自己喜歡的模樣。

　　曾碧娥回顧過往，因鼻子撞傷而引發慢性鼻竇炎，還有偏頭痛，經常須要看醫生。更糟糕的是，她的身體狀態無法正常服用藥物，一旦吃藥會暈眩一整天，甚至冬天時手指頭會發紫，若一時心急會喘不過氣而有暈倒的困擾，經常往返醫院，讓日常生活變得異常艱難。直到後來，才得知這是先天性的地中海貧血而導致造血功能異常的問題。

　　39歲時處在亞健康的狀態，曾碧娥因業務工作的關係，經由一位貴人引薦，進入太極門練氣功後，首先學到師父教導「足爽」字，意思是打從心底裡歡喜、快樂的最高境界，因為原本個性比較不善表達喜、怒、哀、樂的情緒。她領悟到，健康並不只是外在的恢復，而是內心的改變，她提醒自己要常保歡喜心。練功三個月，驚喜地發現長年困擾的暈倒問題逐漸減少，最終徹底消失；慢性鼻炎的症狀、偏頭痛也不再。

　　曾碧娥強調，壓力曾經是影響她人生的重大因素。身為保險業務員，多年來在競爭激烈的業務環境下，承受著巨大的業績壓力。她坦言：「每個月的業績都是從零開始，今天努力拼業績，下個月又要重新來過。」在高壓生活下，讓她時常感到焦慮與不安。

　　在入門後，曾碧娥逐漸學會用不同的方式看待壓力。她曾聽一位師兄分享：「壓力只是一種感覺，不要被它綁住，而是要將它轉化為推動自己的力量。」這句話讓她深受啟發，開始調整自己的心態，把挫折與壓力視為前進的動力，而不是阻礙或負擔，業績於是開始提升，心情也變得更輕鬆。

　　曾碧娥回憶父母相繼過世辦完告別式那年，她忽然不能動作，全身會抽筋，那種痛苦令人難以忘懷，那段期間經常腦袋空白，後來才知道是「創傷後壓力症候群」，若不懂得釋放壓力，就會變成精神疾病。幸好，她已練功多年，會靜心打坐，也經常到道館與師兄姊談心及參與活動。她謹記師父說「當緣分在時，要珍惜，當緣分不在時，就要放下」、「快樂是一天、痛苦也是一天」，於是懂得放下，開始轉念，心情就漸漸地海闊天空。

　　練功30年，曾碧娥發現「過去一直以為自己性格溫柔、脾氣良好，但在練功過程中，慢慢地體悟到自己的個性並不是想像中的那樣好，有許多需要調整的地方」。她看見自己的不足，懂得轉念、勇敢改變自己，透過師父引導弟子「做中學、做中修，做中悟」的智慧，在不斷的實踐與反思中，突破自我，讓自己成為更好的版本。並感謝太極門師兄姊們的陪伴與交流，讓她在這條路上不孤單，能持續進步。

　　曾碧娥為自己設定年度目標字「奔」，代表著擺脫過去的遲緩，期待自己勇敢向前。她提到：「過去自己因為健康問題，習慣凡事慢一點，不敢太過激動，但現在，她知道自己能變得更強壯，選擇積極向前，不再遲疑，奔向目標，成為身心健康與快樂的自己。」

　　主持人提到，曾碧娥經常在道館內或館外的講座活動中，懷著滿滿的心意，協助烹煮食物、沖泡各地好茶及準備點心供大家享用，非常感恩。