科技新貴楊名聲：從身心俱疲到身心平衡——在太極門找回健康、幸福與愛

　　【記者陳如意／台南報導】「高薪是拿健康換來的，但我從未想過，該為自己的身心找個出口。」曾在高壓的科技業打拼多年，現任科技顧問公司負責人楊名聲，坦言自己在進入太極門前早已身心俱疲。2025年6月14日，他在太極門台南道館舉辦的「搶救健康大作戰」活動中現身說法，分享自己如何從陪伴罹癌姊姊進入太極門練氣修心，到自己也一步步改善身體機能、釋放心理壓力、修復家庭關係，最終學會愛自己、愛家人、愛生命的感人歷程。

　　楊名聲的姊姊罹患淋巴癌，歷經半年化療，身形消瘦、頭髮脫落，全家人束手無策。而就在這段過程中，楊名聲陪伴姊姊一同開始練功，在自己身上，他驚覺長年隱忍的病痛竟一一獲得改善。

　　他原本長期失眠、胸口因童年受傷而隱隱作痛、胃潰瘍與貧血，甚至常因勞累導致咳嗽難癒，勤練功一陣子後，胸痛消失、睡眠品質改善、血液檢驗達到捐血標準，再之後，胃部的不適感明顯減輕，生活品質提升許多。他笑著回憶：「有次忙到沒時間去拿藥，本來每三天就會痛的胃，竟然就再也沒痛過。」

　　他內在的焦慮與憂鬱也逐漸消散。從大學開始，他就對自我要求極為嚴苛，容易鑽牛角尖。進入太極門後，在師父的開導下，他學會看見自己的好，也學會「鼓勵自己、肯定自己」，讓心安定下來。他說：「師父教我們『凡事往好處想』，以前我從不覺得自己值得被愛，現在開始能愛自己，也願意愛他人。」

　　其中，師父對「親」與「愛」的深層解釋尤其觸動他的心。師父說「親」字是由「辛」和「見」組成，「辛」下面的兩點就像兩個人面對面，兩個人面對面看見彼此的辛苦，才會「親」。這句話讓楊名聲轉變與老闆的關係。他說：「以前覺得老闆只會壓榨我們，現在我站在他的角度看事情，感謝他讓我有份工作養家糊口。」這份理解與包容，讓他的工作態度改變，工作效率也大幅提升。

　　這份身心轉變也為他的職涯注入新的動力與智慧。過去因壓力過大暴瘦5公斤，本來只執著於未能即時處理完的工作，到後來轉而能看見自己已完成的部分，反而獲得成就感。心境的轉變帶來工作績效的提升，他曾一年升兩級，所帶領的研發團隊四年內取得一百多件的專利，更代表公司獲得全國品質奬的佳績。

　　「現代人常靠購物、旅遊來犒賞自己，但這些無法填補內在的空虛。」楊名聲說：「師父教我們真正的幸福，是從心開始，愛自己，欣賞自己。」

　　他相信，透過氣功的練習與心性的轉化，每個人都能在壓力下找到一條平衡之道。他以過來人身分鼓勵大家：「別等到身體亮紅燈才想休息，給自己一個機會，也給自己一個愛自己的理由。」