舞出愉悅的身心

【記者高綵琳/苗栗報導】太極門苗栗道館8月16日上午舉辦一場分享茶會，邀請石金英分享在大剌剌的個性下，如何學會放鬆心情、展現嬌柔姿態，並且在練習舞蹈過程中舞出愉悅自在的身心。

　　本身就喜歡音樂、跳舞的石金英，雖然沒有受過正統的舞蹈，但心裡總有著「跳舞魂」，練氣功後，不僅想要找回快樂的身心，更在聽聞有舞蹈練陣的機會時，毫不猶豫地參加。

　　第一次參與練習時，隨著輕快的音樂，金英很容易就上手，每次都練得很輕鬆、很愉快。第二次練的是民族風舞曲，因為要有柔美的身段及扭腰、擺臀的動作，她幾乎無法駕馭。金英想：「哪行啊！一向大剌剌個性的我，哪能跳出那個韻味呢？」應該要是溫柔婉約的身段，卻被師姊提醒自己的動作像是「俠女」，明明拿的是「扇子」卻像在像拿「劍」一樣，這讓金英感到很沮喪，甚至一度想打退堂鼓。

　　但金英重新思索，為什麼其他人可以？於是她藉由打坐，讓心安靜下來找出問題的癥結。她想到師父說過，面對問題就應該要解決，不能半途而廢。每次練習後她開始反覆自省，並更認真的吸取師姊的提點，讓她體悟到跳舞也跟練功一樣，要用腹式呼吸慢慢地提氣，輕輕地、柔柔地練習，漸漸地她領悟出當心安靜，身體自然就能柔軟，也就能跳出有韻味的舞姿。現在的她不僅有柔軟的身段，也能時常保持心情平靜，更沒想到能透過跳舞練陣改變自己的心性，重新找回自信與勇氣。