開開心心活到老的不老祕訣

　　【記者葉 芳/桃園報導】
　　9月12日太極門環北道館有一場人生智慧分享，一群在太極門練功超過10年的師兄師姊以「不老密碼」為主題，邀請大家一起見證他們練氣養生的好法寶，開開心心活到老的密碼。

　　鑫珍分享，14年前入門時，師父問他：「為什麼要入門？」鑫珍回說：「人生70才開始啊！」師父回他：「那之後就看你自己啦！」鑫珍體悟到，生命要靠自己努力，很感恩師父讓他有機會練功，才有今天健康的身體。他每天固定作息，早上五點起床，吃過早餐就去打網球，回來洗個澡，吃完午飯睡個午覺，再去唱卡拉ok。他認為，生活就是要自己安排，自己看重自己。卡拉ok歌友都很驚訝他已88歲，身體仍這麼好，還要他拿身分證證明呢！

　　沈玉連回憶59歲的冬天得到急性心肌炎，住了1晚加護病房，第2天醫生囑咐她轉院，因為需要葉克膜。到大醫院後，醫生看看資料，說這個問題沒有特效藥，只能觀察，要她在急診室等病房。當天先生就收到病危通知，沒想到半夜就被推進急診室加護病房，觀察4天後就到普通病房，2天後就出院了，並沒有用到葉克膜。回診時醫生卻說她的心臟沒有問題，只須好好靜養。

　　沈玉連接著說，出院後她仍渾身無力，瘦了三四公斤，有一天傍晚炒菜時，突然覺得不能呼吸，快斷氣了，想求救又爬不動，兒子一回家把她抱起來，她就恢復了，後來又去給醫生看，被診斷是恐慌症。她認為，吃藥治標不治本，既然恐慌來自於自己，自身一定太多負能量，幸好當時一位師姊推薦她到太極門，練功後，她跟師兄師姊互動非常愉悅，每天都抱著很快樂的心情，帶著滿滿的正能量回家，恐慌症的毛病就沒再犯了；沈玉連還說，她10幾年前患退化性關節炎，看到樓梯就怕，現在沒有戴護膝，直接就能爬到六樓。她強調，一般人總要等到身體微恙或是情緒、心靈方面不對勁的時候，才想到要找一個地方把自己活得更好，她認為現在就是好機緣，希望大家能入門練功，氣順了，日子一切就會順順利利了！

　　余玉花分享，以前的她免疫力不好，非常容易感冒，練功後，在不經意中改善了，而且睡眠品質也變得很好。
到太極門練功是為了身體健康，彭巧真提到，年紀漸長，身體難免退化老化，練氣養生，能幫助她身體活化細胞，延緩退化及老化的現象，保持年輕，活動自如，她認為太極門是幸福的好地方，是值得大家選擇練氣養生最好的保健之道。
劉金玉分享，到太極門是為了找一個心靈寄託的地方。練功之後，她情緒穩定，心情每天都很好，讓原本愛鑽牛角尖的她學會放下；和師兄師姊聊天過程中，吸收很多人生智慧，運用到生活日常中，與人交流更柔和，在太極門讓她覺得很快樂。

　　古金玉分享，10年前，她每一兩個月暈眩症就會發作，非常感謝太極門這個好地方，讓她身體變好，現在暈眩都不曾發生了。

　　林紫然提到，退休之後，不知道怎麼生活？因為沒有朋友。入門之後結識很多師兄師姊，一起談心話人生，生活很充實；還有脾氣變好，睡眠品質也跟著改善，她開心地說：「太極門改變了我的生活，改變了我的日常，我每天都很快樂幸福！」

　　余蘭英說，媽媽和哥哥全家都在太極門練功，媽媽很喜歡到太極門，有很多師兄師姊跟她分享生活經驗，在太極門文化的潛移默化中，自然而然心情就很好、很快樂，學習智慧加上練功，身體更好了！

　　隨著歲月增長，身體難免退化，透過練氣養身，讓這群17歲到88歲的師兄師姊，擁有健康的身心靈，年齡不再是追求夢想的阻礙！