2025年世界心理健康日

洪道子博士呼籲世人用愛與良心守護心理健康

　　【記者李麗娟/綜合報導】在焦慮、衝突與不確定籠罩數以百萬計人們的時刻，太極門掌門人暨世界之愛和平總會會長洪道子博士發表一場鼓舞人心的演說《用愛與良心支持全球心理健康》，邀請全球民眾透過愛與良心的力量，重新找回內在的平靜與彼此的關懷——這是當今動盪世界中維繫心理與情緒健康的關鍵。

　　全球愛與良心覺醒的呼籲
　　今年「世界心理健康日」主題為「處於人道警急狀況的心理健康援助」。洪博士與全球數百萬人一同關懷受天災、戰爭與全球動盪影響的群眾，並祈願世人「發送愛的能量，以溫暖的話語表達關懷，善良與慈悲永駐心靈，重新點亮對生命的希望」。

　　洪博士指出：「現今人類面臨前所未有的挑戰。」他提及全球各地肆虐的洪水、野火、疫情與政經緊張局勢，強調這些災難不僅摧毀家園與經濟，更侵蝕人們的心理健康與社會和諧。他警告說：「在社會中，仇恨蔓延，不願意彼此包容，暴力事件層出不窮。許多人沉迷於電子遊戲和無止盡的虛擬數位世界裡，脫離了現實生活、真實的人際關係和真正的目標，甚至感到絕望和迷茫，失去希望和健康的身心。」

　　用愛與良心療癒心靈
　　洪博士提醒世人，「自古修養心性首重『心為根本』。源自於我們內心深處的珍寶──愛與良心，能在困頓黑暗中護持我們的內心。」

　　他進一步指出：「愛必須始於自身，我們須要呵護自己的心靈，保護它免受外界干擾或蒙蔽，擁有一顆純潔清明的心，培養清晰的思維，在需要時給予他人適當的支持與協助。」

　　洪博士認為，良心是人類的內在羅盤，引導人們即使在最艱難的時刻，仍能用愛與良心來提供支持、以勇氣面對挑戰。

　　每日自省的力量
　　洪博士鼓勵每個人每天花五分鐘進行自我反思。他解釋說，這樣的練習能「理清思緒，聆聽內心深處良心的呼喚。聽從良心的指引，我們將會清楚明白：知道如何對自己以及對他人真正有益」。

　　「傳播愛與良心的訊息」，洪博士指出，「能形成正向循環，為家庭、社區與社會帶來更強大的能量。這些訊息喚醒人們的良知與天性中的善，激勵更多人投入心理健康的關懷。」

　　邁向更健康、更和平的世界
　　呼應世界衛生組織（WHO）將健康定義為「身體、精神和社會完全健康的狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱」，洪博士強調心理健康是普世人權。他呼籲世人用愛與團結攜手努力，促進良性循環，提升人性、恢復社會的平衡。

　　他表示：「護持心理健康的心靈庇護正是愛、仁慈和團結。讓我們攜手合作，創造良性循環，落實『心理健康為普世人權』。最終，這些效益將會回饋我們，帶來更緊密的社會關係、更和諧的社會環境以及更和平的世界。」

　　他以誠摯祝福作結：「祈願：良心點亮希望、善行匯聚光明、世人身心安康、世界和平永續。」

　　洪博士的演講為「世界心理健康日」提出積極正向的願力與願行，透過良心的實踐，幫助社會從競逐焦慮轉向互助共好，實現真正的內在和平。「世界心理健康日」於1992年由世界心理健康聯盟（World Federation for Mental Health, WFMH）發起，並獲世界衛生組織（WHO）支持，旨在提升大眾對心理健康的理解、消除污名化，並促進各國政策行動。每年10月10日，全球超過百個國家共同響應，以教育、對話與社區行動推動全民心理健康。