從家庭到修行的幸福密碼

　　【記者潘嘉蘭／台北報導】現代人普遍承受家庭壓力、情緒焦慮與健康失衡問題，擁有健康的身心與和樂家庭成為當今社會重要課題。太極門南港道館於11月1日邀請陳淑貞以「我的神奇寶貝」為主題，分享她如何從婚後育兒壓力與身心失調中走出，逐漸找到平衡與力量。她體會到「幸福就在身邊，只要感恩與願意改變，就能活出快樂與希望」，鼓勵現代人在忙碌中也能找回內心平靜與幸福能量。

　　經由工作的學校同事介紹，陳淑貞與先生認識四個月就閃婚，婚後育有兩子，並辭職專心照顧家庭。她坦言早期生活品質不佳，育兒壓力大，家事繁重，情緒波動大，也擔心忙碌的老公。當孩子表現好，心情漲停板；孩子表現不好，心情馬上變成跌停板，才知道自己脾氣似乎也不太好。讓她身體疲憊，甚至身體出現連喝水都會脹氣、消化不良等問題。

　　因為生活壓力沉重，經由先生表哥推薦下，一家人進入太極門練功，這成為她第一個神奇寶貝。透過練功，她不僅改善了多年來的腸胃脹氣、腎結石與痔瘡等困擾，身心逐漸放鬆，生活開始有了好的轉變。懂得感謝先生一路以來的包容、陪伴與支持，讓原本愁容滿面，轉化為安定與喜悅，先生更是家庭的穩定力量。當不再自尋煩惱，才發現原來自己是很幸福的。

　　第二個寶貝是「明師引路」。陳淑貞感恩師父的教導，讓她學習「愛自己」、修改脾氣、凡事往好處想、「快樂是一天，痛苦也是一天」，轉念思考，並在人生道路上找到方向與力量。她更在50歲重新回到職場，協助老公的事業，因為勤練功讓她身心安頓，能隨遇而安的面對挑戰！

　　第三個寶貝「孝順與感恩的實踐」。陳淑貞的母親年老罹患失智症，透過練功後，身體狀況明顯改善，不再依賴三高藥物，令她深感欣慰。她謹記師父的教誨，學會溝通、將心比心、孝順不能等、「親」是看見彼此的辛苦，只要讓長輩開心的事就是好事，鼓勵大家要盡孝道。

　　第四個寶貝是「反省與改變的勇氣」。曾因情緒失控離家出走。陳淑貞在師父的教導下，明白「反省與改變自己才是王道」，並領悟到「改變別人很難，改變自己比較快」，學會轉念與自我療癒，以智慧面對衝突與生活挑戰。以前陳淑貞經常面對親子衝突的問題，間隔12年生下老三，親子關係也因理解、包容而更加親密。兒子在學校被同學誤傷，她用智慧來化解干戈，避免衝突，圓滿處理。

　　第五個寶貝是「師兄師姊的情誼」。神氣家族師兄姊們的溫暖陪伴，讓陳淑貞從婚後育兒壓力與身心失調中走出，透過太極門練功找到平衡與力量，感受到非血脈相連卻氣脈相通，大家彼此互相關心、提醒、鼓勵與支持，真的很幸福。

　　第六個寶貝是「神氣家族的智慧錦囊」。陳淑貞推薦神氣家族網站的文章及廣播，在忙碌或心情低落時，藉由師兄姊不同生活歷練與成長的故事，總能獲得力量與啟示。有了好心好念可以幫助更多的人學習智慧以面對環境！

　　「幸福就在身邊，只要感恩與願意改變，就能活出快樂與希望」，陳淑貞鼓勵大家珍惜身邊的人事物，實踐愛、感恩、智慧與行動。