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【記者 陳楚曦/台北報導】如果每個人都是自我生命的畫家，那麼擁有身心靈全方位的健康，就猶如擁有一盒色彩齊全的彩色筆，能自由彩繪出精采人生。10月26日古亭道館茶會講座邀請四位師兄姊分享他們如何走出病痛，重獲健康，踏入喜悅人生的故事。

　　凌境因從小鼻子過敏，呼吸不順暢，容易頭腦不清，情緒不穩定，不但影響學習效率，生活中也容易與人起衝突。為了改善過敏體質，媽媽帶著他嘗試過各種療法，都無法有效改善他的健康狀況。直到來到兒時曾錯過的機緣——身心靈全面學習的太極門。他帶著對健康的期待認真練功，呼吸由短變長，身體變放鬆，氣血順暢氣色變好，情緒平穩，人也變得自信有光采。

　　一份滿江紅的健檢報告，一位觀音山上結識的山友，一句師父的叮嚀，改變了青杉的命運。他因肝功能指數超過500，被醫生警告必須立即轉診就醫，因而展開「不是在醫院治療，就是在去醫院的路途」的醫療行程，除了藥物治療，他嘗試各種運動來挽回健康，與肝功能指數數度拔河，卻始終在及格邊緣，一天在山友師姊的推薦下入門練功，一年後肝指數已穩定在二、三十的正常值。「練氣功竟然真的可以獲得健康」，青杉說，太極門就像一座寶山，他還獲得智慧與財富。從事資訊設備維護與資料處理的他，突然被公司通知轉調工程部門會計，即使當下心中掀起波濤，也能以師父常說的「一切的安排就是最好的安排」轉念功夫化解失業危機，他把心靜下來認真從零學習，穩定的情緒讓他在短時間內快速上手，帳務處理分毫未差，成功逆轉勝。

　　行孝要及時，健康不能等。患有心臟瓣膜閉鎖不全的玉梅，3年前新冠確診後做了全身健康檢查，發現有高血壓，長期服藥免疫力開始下降，1次感冒要看7次醫生，吃了21天的藥，還是感覺痰卡在喉嚨間而無法安眠。因女兒、女婿的孝心而入門練功，原本因心臟及高血壓導致心臟肥厚，爬樓梯常要停下來喘息幾次，現在竟可以一口氣走到頂樓。血壓、血糖的下降，帶來身心的健康，身體放鬆變得輕盈，更在每日打坐中學會省思、換位思考修改脾氣、心變得柔軟慈悲，讓原本對太極門功法存疑的她開心地說：「如獲至寶，真是相見恨晚啊！」

　　如果人生上半場充滿遺憾，那麼下半場該如何斷捨離地走向圓滿人生？患有乾燥症的素芬身心吃了不少苦頭，皮膚乾癢、嘴唇乾裂、口腔發炎、喉嚨痛，還會伴隨失眠、過敏性鼻炎、關節痛等副作用，甚至引發肺結節，嚴重影響生活品質。練功後，治療藥物減量，晚上也比較好入眠。專注練功緩解了病痛的折磨，也帶來心靈的平靜，看待人生的視角也變得海闊天空起來。她表示，師父曾說，做人要盡本分，一切隨順因緣。這讓她懂得轉念，學會放下，拋開過往人生的種種遺憾與糾結。「我開始思考如何面對自己的人生下半場，我覺得我要修好自己的心，凡事盡心盡力就好，不要因別人而內耗自己。」學會靜心，讓素芬思緒變得比較清明，工作效率提高，人際應對也較得宜，身體跟著放鬆不少，肩胛骨也不再痠痛了。