以氣為本 重塑健康的生活哲學

【記者葉 芳/桃園報導】
　　11月8日，太極門環北道館邀請慈濟醫院病理科醫師林志恭，以「身體缺的是氣，不是藥！」為主題，分享他對健康的獨特見解，並深入探討現代醫療中藥物無法發揮療效的原因，以及如何透過氣功恢復身體的自我療癒能力。

　　在忙碌的生活中，許多人在生病後才意識到自己的身體狀況不如想像中良好，而前往醫院尋求藥物治療。然而，林志恭指出，現代醫療往往被稱為「防衛性醫療」，導致藥物的使用量可能超過實際需求，抑制了自我療癒能力。他強調，身體真正缺的不是藥，而是「氣」。當細胞能量不足時，無論是多麼好的藥物或健康食品，進入身體後也無法發揮其應有的效果，甚至可能轉變為毒素。

　　

　　林志恭解釋，「氣」是人體的生物能量，能夠活化免疫系統並修復受損細胞。細胞的代謝和修復過程須要依賴氧氣來生成能量，而關鍵就在於細胞內的粒線體，被譽為「人體的電池」。透過有效率的呼吸，讓更多氧氣進入身體，叫做「氣」，產生能量就叫功。氣功就是透過有效率的呼吸，讓身體產生充沛的能量。

　　林志恭指出，現代社會的壓力是耗氣的主要來源，許多疾病的根源都與心理問題有關。人們常常將自己能量消耗殆盡，卻對自身的保養不夠重視。他提醒大家，未來五年內，醫療費用將持續上升，罹患癌症的患者甚至可能在一年內花費高達200萬。因此，重視自身「氣」與能量狀態，並保持良好的心理狀態，對於健康至關重要。

　　林志恭提到，癌症的潛伏期20~40年，它的發生往往是免疫系統長期失調的結果，多年來蟬連台灣死因榜首。他分享臨床中的照片，健康的細胞呈現飽滿的形態，當細胞受傷時，會因為氣不足而衍生阻塞、鈣化、癌化等病變。他直言，「氣」是一種生物能量，透過呼吸產生的能量能在細胞生病時啟動代謝、修復，並活化免疫系統。因此，保持免疫系統的活性是預防癌症的重大關鍵。隨著台灣社會的高齡化與少子化，孤獨也是不可忽視的疾病，更須在健康時積極為未來做準備。而太極門提供了一個充滿喜氣的環境，讓人與人能放心、安心地交流談心，在這裡能找到療癒與重生的力量。

　　林志恭舉例說明，許多太極門弟子在練功後，逐漸減少了藥物的需求，包括高血壓、糖尿病、憂鬱症等病症的患者，因氣的能量得到提升，身體的自我修復能力得以恢復。他補充道，許多人誤以為肌少症須要去健身房鍛鍊，但如果氣不足，健身反而可能造成傷害。只有在氣足的情況下，細胞才有力量進行鍛鍊，否則可能導致更嚴重的退化與傷害。

　　林志恭強調，許多健康問題，如前列腺和乳房病變，都是氣的耗損過度。他指出，年輕人常常感到疲憊，也是氣虛的表現。醫生往往只能治療症狀，卻無法治本。「本」就是氣，想真正改善健康狀況，首先要補充「氣」，保持身體的活力。他還提到，猝死的風險也在增加，許多人因為過度勞累而導致心肌梗塞或腦梗塞。他提醒大家，管理自身的能量至關重要，須重新檢視飲食、作息、壓力等習性，重塑健康的生活。

　　林志恭強調，現代人須要找到cp值最高、身心靈都受益的養生方式，太極門不是營利單位，它保留與傳承完整的氣功文化，教導最深的內在涵養。他指出，透過吐納，呼吸量是一般人的3~5倍，氧合作用增加，透過粒線體產生充沛能量，可以活絡細胞，讓人健康，年輕有活力。此外，太極門的練功方式是行、住、坐、臥、生活功，躺在床上、走路、搭車都可以練功，可隨時進行。短短呼吸三分鐘，就能獲得三倍半的放鬆效果，簡單、快速又有效。

　　林志恭分享了幾個案例，強調練功對於身體自我療癒能力的提升。例如，他的岳母曾因大腦動脈瘤破裂而面臨生死關頭，經過長達11小時的手術，醫生說是奇蹟，一年之後入門練功，身體得到很大的改善，現在每個週末還能煮飯招待家人，沒有失智；另一位師姊因工作意外從二樓跌下，腰椎粉碎性骨折，神經幾乎搓斷，痛到連打嗎啡都痛，但她躺在病床上就開始練功，没想到四個月內脊椎癒合，沒有手術。證明練功能開啟自我療癒的能力。

　　林志恭提到，自己因為小時候家境不好，養成過於節儉的習慣，即使成為高收入的醫師，仍常捨新鮮的食物而就廉價，但入門練功多年後，他體會到生命的富足不僅僅是銀行帳戶的存款，更在於心靈的富足。他自許不要當一個專業卻心靈貧乏的人，近年更把握機會跟隨師父洪道子博士到世界各地弘揚愛與和平良心文化，發揮人生的最大價值。

　　他認為，能走在修己渡人這一Way，就是人生幸福Way！「看醫生」有機會改變疾病的方向，而「練功」是改變生命的方向，他鼓勵大家選擇一條愛自己的道路，改變生命的方向，讓未來充滿幸福與希望。