每天進步一點點 成為更好的自己

　　【記者徐孟伶/苗栗報導】面對沉重壓力的現代生活中，如何安頓身心、找回前進的力量，是許多人共同的問題。12月13日苗栗道館舉辦快樂分享會，邀請科學老師官賢相以「成為更好的你」為主題，結合家庭、健康與教育的實踐，分享他透過身心修習與志工服務的人生經歷。

　　官賢相分享，以前的自己個性急躁、容易抱怨，雖然他一路走來都是人生勝利組，但長期承受工作與家庭的雙重壓力，甚至一度陷入情緒低潮與憂鬱狀態。且身體上嚴重的疼痛、連寫完論文都感到「手像斷掉一樣」的悲慘。直到進入太極門練功後，透過學習自我反省與修行，才逐漸明白，只有先照顧好自己的身心，才有能力支持家人面對壓力與挑戰。

　　官賢相在師父引導下「改脾氣、愛自己」，學會照顧自己的身心，也改善了家庭關係。他分享，太太以前下班回家總是帶著疲憊與怒氣進門，他刻意調整對話與表情，「親」是主動看見對方的辛苦、「愛」是用心感受，並與家人互相體諒。夫妻感情變好，甚至讓他與太太歡喜地迎接了第三個女兒的誕生。

　　官賢相運用師父洪道子博士傳授的「簡單、快速、有效」的功夫，不只教學生發明作品，更教他們如何有效整理成果，轉化為簡潔有力的申請資料。他舉例，一位學生累積多項科展得獎紀錄，卻須在800字與兩張圖片內呈現，他便引導對方將長篇文字合併為圖像，再把重點精煉入文字，成功提升說服力，最終順利得到評審的肯定。

　　官賢相以簡單的數學概念說明「每天進步一點點」的力量。他請現場聽眾用手機計算，1.1連續相乘七次，結果接近兩倍；他指出，即使每天只進步1%，但只要每天比昨天好一點，長期累積下來，成長將超乎想像。他也以學生短期內成績與自信明顯進步的實例，鼓勵大家勇敢踏出改變的第一步。許多學生從國中、高中開始建立作品與學習歷程，參與國內外競賽，屢獲佳績，並透過特殊選才申請入學等多元管道，進入了理想的大學。

　　官賢相長年擔任科展教練，指導學生參與國內外發明與科學展覽。他的指導足跡遍及四大洲多個國家，累積超過一千八百人次參賽經驗，並為學生爭取到逾百面金、銀、銅牌與獎狀，並得到家長、學生們的尊敬。另一方面也將這份快樂帶到街頭，透過表演魔術，讓更多人看見學習可以很有趣。最後，他以自己的座右銘「明日事，昨日畢，今日檢」、「務實、改革、創新」勉勵家長與教育者，不要急著用成績定義孩子，而是看見努力與潛力，給予信任與支持，讓每一個人都有機會成為對社會有正面影響力的人。