在放下中找回安定

　　

【記者伍鈴/台中報導】2025年底，太極門台中道館邀請牙醫師陳玉侑從牙齒健康談起，分享在人人羨慕的職業環境下走過的人生歷程，從執著、耗損到放下與安定的生命轉化。

　　陳玉侑指出，許多人在夏天喝冰飲、冬天吃火鍋時，常感到牙齒酸痛，常見原因包括蛀牙、牙齒磨耗與牙周病。蛀牙與體質、飲食及口腔環境有關，含糖飲料、飯後未清潔、唾液不足或長期壓力，都可能讓口腔環境變酸，侵蝕琺瑯質；磨耗則常來自壓力型磨牙或刷牙方式不當；牙周病是台灣多數成人的隱形問題，初期刷牙流血，嚴重時甚至導致牙齒鬆動。其實，牙周病與免疫力、睡眠品質密切相關，而練氣功能提升身體含氧量、放鬆筋骨、穩定情緒，對整體健康有正向幫助。

　　陳玉侑小學四年級時，父親因替朋友擔保而破產，房子被查封，全家被迫搬回鄉下。當時年幼的他感到丟臉，自卑和羞愧感如影隨形，內心也逐漸封閉。陳玉侑父母是老師、生活清苦，卻十分重視教育，兄弟姊妹努力向學，他和哥哥都順利成為牙醫師。

　　因家庭背負債務，他成為牙醫後，一心想賺錢翻身，除了看診，幾乎把所有時間投入股市研究。白天工作，晚上盯盤，電視整天播放財經頻道。他牽著小孩過馬路，小孩看到綠燈說是紅綠燈跌停板。二十年間陳玉侑頻繁進出股市，最終卻賠了三千萬元。他形容那段日子：「為了錢兢兢業業，人生卻愈來愈空。」

　　長期彎腰看診與久坐盯盤，讓他不到四十歲就罹患嚴重的五十肩，冬天甚至無法自行穿衣、起床。中西醫、復健、針灸樣樣嘗試，始終無法改善。

　　真正的轉折，來自哥哥在看診時突發心肌梗塞離世。為了讓父母安心，他聽父母的話進入太極門練功。入門後，他把所有股票出清，慢慢體會師父說的：「錢夠用就好。」太太本來只要心情不安就想購物，但跟著一同入門後，沒想到念頭的轉換造就家庭的價值觀逐漸轉變，生活回到簡單與陪伴，幸福和樂逐漸生根。

　　陳玉侑練功約半年後，困擾多年的五十肩，在未用藥的情況下逐漸改善並痊癒。後來處理早年房產問題時，面對買主的挑剔，他選擇放下計較，順利完成過戶，更深刻體會到「心柔軟了，事情就簡單了」。他也學會調整自己；當小兒子高中時表達不想升學，他先穩定情緒，再與家人討論，選擇尊重孩子的想法，避免衝突。後來孩子順利走上餐飲之路，找到自己的方向。

　　三年前的夜晚，他覺得自己身體有異，及早就醫，確診為心肌梗塞並迅速完成支架手術。他很感恩，因為平日有練功，能覺察身體細微變化，也學會在關鍵時刻冷靜面對，及時處理。

　　陳玉侑表示，練功讓他學會放下，找回內在的安定。全家一同入門後，感情更加和樂，現在高齡92歲和88歲的父母身心安定，活動自如，自己和太太也互相扶持，生活簡單而踏實。他深刻體會到，練功不只是讓身體變好，而是讓人心定下來。當心安了，人生也就不再那麼辛苦。