隨時做好上台的準備 勇敢自信地走在成長的路上

　　【記者潘嘉蘭/台北報導】太極門南港道館於2026年1月9日舉辦一場分享會，邀請行銷美編李亞真分享，從童年到大學，再到踏入職場，累積了許多的經驗與能量，不僅鍛鍊了勇敢與自信，更反映了在練陣、團體活動、學習挑戰與工作實踐中逐步成長的歷程。

　　李亞真從小便跟隨父母、爺爺奶奶在太極門練功，全家人共同參與，讓她在成長過程中充滿了健康與活力。雖然一開始對假日要練陣感到不解，但隨著時間的推移，她逐漸明白其中的意義。透過太極門團體練陣啟蒙，她不僅培養了耐心，也獲得了許多演練的機會。

　　特別是在2016年太極門在花博舞蝶館的新春茶敘、2017年世大運祈福晚會等大型活動中，還有同年在板橋體育場的太極門萬人運動會，李亞真與祖父同時登場繞行操場時，留下了祖孫開心尬舞的難忘回憶與照片。這些經驗讓她深刻地體會到「能量的傳遞」與「團體的行動力」，並學會如何向觀眾勇敢的展現自我。

　　進入大學媒體設計系後，李亞真在大三期間積極接下系學會「新生宿營」的總動員任務，這是一項需要半年籌備的大型活動。面對疫情的不確定性、人力不足與繁瑣的流程，她學習了保持不緊張的態度及處理問題的能力。她強調，時間規劃與溝通交流是成功的關鍵。從場地租借、餐飲安排到團康設計，臨時須要有人操作專業音響設備，最終一一解決，她帶領團隊順利完成了兩天一夜的活動，讓新生留下了美好的回憶，也讓自己獲得了寶貴的領導經驗。

　　在大四的畢業製作中，李亞真與團隊設計了一款結合AR技術的食農教育APP，透過掃描蔬果產生動畫與遊戲，幫助孩子認識蔬果營養的知識。這個專案不僅鍛鍊了她的專業能力，也讓她在展覽與報告中鍛鍊了自信。她分享，面對不同老師的意見，可以去統整分析，哪些是可以提升自己的作品，並接受建議與轉念，讓她在南港展覽館「新一代設計展」中自信、勇敢地介紹作品，並獲得觀眾的肯定。

　　畢業後，李亞真進入寵物相關行業，從事行銷美編工作。雖然只有一年的經驗，但她覺得工作相對順利，與大學所學相關，能夠發揮專業。她也感到幸運，不須常加班，能在穩定的環境中，專注於提升技能和累積經驗。

　　一路走來，李亞真認為最常運用的心法就是「轉念」。無論是在太極門練功、練陣、校園活動與職場挑戰，她都保持冷靜與解決問題。

　　李亞真坦言，小二時第一次上台曾因緊張而哭泣，但在太極門師兄姊的鼓勵下，她逐漸克服恐懼。如今，她能在校園報告或展覽中主動承擔發表的責任，並勇敢與觀眾交流。她認為，這是在太極門中養成的習慣，讓她懂得如何面對群眾，在壓力下保持平靜，把能量轉化為自信。

　　「在太極門成長是很幸福、也很幸運。」李亞真學到勇氣、耐心並充滿能量。一路走來，她累積經驗，學會了利用時間、溝通交流、自信表達與轉念心法，隨時做好上台的準備，能以自信與勇氣迎接更多挑戰。

　　父親李舜文表示，很慶幸自己的小孩能在太極門透過修心養性與氣功鍛鍊，幫助其情緒穩定、懂禮感恩，能以自信豁達的態度面對課業與社交挑戰。