在風雨中站穩的力量
吳堅 2026-02-17
入門之前,我的身體狀況並不好,有嚴重的富貴手問題,尤其冬天更為嚴重,雙手常常乾裂流血,洗手時刺痛難忍,只能反覆擦藥、戴手套保護;一個月感冒好幾次,看醫生幾乎成了家常便飯。因為手部狀況不好,連與人握手都感到尷尬與不自在,生活中處處受影響。
開始規律練功後,我慢慢感覺到身體的變化。感冒次數明顯減少,手部乾裂的情形也逐漸改善,不再動不動就流血。雖然不是一夕之間痊癒,但那種「身體在慢慢變好」的感覺,只有自己最清楚。透過每天練功、學習調整心性,我才真正體會到,養生不是口號,而是一點一滴累積出來的改變。
更大的改變,其實是「心」。以前在職場上遇到嚴格的主管,常常被罵到想哭,內心充滿害怕與委屈,還會反覆想著自己哪裡做錯,越想越自責。練功之後,我慢慢學會先讓自己靜下來,不再急著否定自己,而是想著事情怎麼做會更好。回頭看,那些嚴格反而成了磨練,讓我做事更負責、更細心,也能用較平穩的心面對壓力,少了許多情緒上的起伏。
在太極門,我得到的不只是健康,更是一份在困境中支撐我站起來的力量。人生最難熬的一段時間,是另一半生病離開之後。那段日子,我幾乎不想出門,一想到過往就忍不住落淚,把自己關在家裡,覺得未來一片空白。是師兄姊的關心與陪伴,把我慢慢拉回人群。有人輕聲對我說:「一定要走出來。」也有人什麼都不多說,只是陪我坐著聊天,讓我知道,我並不是孤身一人。
我永遠記得師母輕輕拍著我肩膀,對我說:「要勇敢!」這三個字,我一直放在心裡。勇敢不是逞強,而是即使心裡還痛著,也願意一步一步往前走;願意重新走出家門,重新投入團體活動,重新與人互動。從前的我遇事容易退縮,如今的我,雖然仍會難過,但已不再被情緒困住太久。
回頭看看這些年,我才明白,許多改變並不是理所當然,若沒有這段經歷,我或許還在原地徘徊。如今身體健康,心也比從前踏實許多,能夠這樣安安穩穩地過日子,對我來說,就是最大的福氣。

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