古亭道館新春茶敍 智慧講座深獲共鳴

　　【記者 梁欣/台北報導】2026年為迎接太極門氣功養生學會成立60週年，古亭道館於3月15日舉行新春茶敍活動，現場準備了豐富的文化饗宴，與嘉賓一同分享60週年及新春的喜悅。同時還特別邀請工研院產科國際所組長洪德芳、中醫師沈睦森、中醫師江時宇及餐飲業年輕老闆郭柏廷，分享跨世代的養生與職場智慧，鼓勵大家掌握人生健康、快樂的主控權。活動現場座無虛席，氣氛熱絡。

　　精彩的文化展演令人感受到新春的喜悅，講座分享也令來賓印象非常深刻，前立委陳曼麗當場表示，情緒管理會影響身體和事業，透過練功可以讓身體含氧量提高，能讓身體累積能量，她覺得很棒！

　　新北市議員邱烽堯服務處的主任簡永昌表示，一進門就感覺到「世界和平」，如果整個世界都學太極門的功夫、學習太極門的良善，相信也不會有戰爭了。

　　感受到現場非常有朝氣的新北市議員張嘉玲的秘書林威杰表示，太極門氣功真的很好，他有好朋友在太極門練功今年都85歲，看起來還比他年輕。祝福太極門弟子滿天下。

　　講座分享人洪德芳博士說，要有成功的人生，就要有穩定的情緒，要有穩定的情緒，能量要夠高；想要能量夠高，就要好好呼吸；好好呼吸，就要練氣功。已練功32年的他表示，太極門不只教呼吸教動作，還教調心。而人生智慧是從調心來的，太極門剛好就在教這件事情。他鼓勵大家，遇到事情的時候，盡量往好處想。情緒無法發洩的時候，要找到一個不傷害他人、不傷害自己的方式，讓情緒有個出口。

　　元貞中醫診所院長沈睦森表示，90%的疾病都跟情緒有關係，情緒控制不好，氣血就亂掉了。養生最重要的是養心，德行就是心。藥王孫思邈就非常推崇要德行兼備，他認為如此一來，雖不吃藥也可以長壽；而德行不足，雖服玉液金丹也不能延壽。沈睦森指出，心打開、情緒穩定，身體才會最健康。若想要穩定情緒，第一不要過度期待，第二不要過度假設，第三不要過度強求。他也鼓勵大家多笑，只要露出微笑，大腦就會積極分泌三種能產生快樂的激素：血清素、多巴胺跟腦內啡，研究的結果還發現，假笑也有效呢！

　　家族六代都是中醫師的江時宇表示，職場上為求績效，容易導致眼睛酸澀、肩頸痠痛、腸胃不適等疾病。他當場示範、引導了幾個簡單的動作並搭配呼吸，讓來賓馬上習得如何緩解眼睛酸澀、肩頸痠痛的方法。從小在太極門長大的江時宇指出，氣功是一種結合伸展、呼吸與意念的活動。氣功越練，會越來越有精神。運動完，可能會喘、會累、想休息。二者的差異是，一個是充能，一個是耗能。太極門氣功講究鬆、靜、自然，身心要在鬆與緊間取得平衡、保持彈性，才會健康快樂。

　　為追求心靈自由，從半導體業轉入飲料業的年輕老闆郭柏廷表示，半導體業的訓練，讓他學會了依數據分析適合創業的地點。而在太極門習得的人文關懷，讓他學會同理心，能給員工滿滿的情緒價值，不會有缺人的問題。有時雖難免遇到客人不合理要求，但他的心情總能很快地平穩下來。入門練功30年的他，已習慣去看事情好的一面，因為在太極門這個大環境，讓他的心可以一直保持很高的能量，進而幫助他去面對生活上的很多困難跟挑戰。

　　一進古亭道館就感受到能量滿滿的楊舜媚小姐談到，中醫師講座分享的「生氣不如爭氣」，讓其印象猶為深刻。因為職場上難免會遇到一些不如意的事情，當下可能會很生氣。聽了中醫師的分享，讓她覺得與其生氣，不如把工作做好，提升自己的能力，這才是最重要的。而銀髮族的師兄師姊跳起舞來，一點都不輸給年輕人。那種由內而外散發出來的自信跟快樂，讓她覺得很感動。她覺得在太極門這個大家庭裡面，不管年紀多大，都可以活得很精彩。

　　來賓傅詩芸小姐表示，來到古亭道館，覺得大家都從心裡面散發出喜悅，每個人的笑容都很真誠，她覺得很特別。中醫師分享的每一句話都很幽默，其中的「年輕不養生，以後養醫生」非常有道理。而參與文化展演者，也都非常的認真、用心，她覺得很開心、有幸福感。

　　參與龍馬舞展演的宗佑表示，龍馬舞的歌詞內容，讓他遇到困難時，不會去想「啊！為什麼會發生這種事情？」反而會想說，既然已經發生，那就接受它，然後往前衝去解決它。

　　展演足爽（ㄊㄨㄩㄥˇ）寶寶的頎昀則表示，透過陣組練習，讓她變得比較冷靜。比如在練習過程中，不能太躁動，不然就會聽不到師兄、師姊的指令。所以在學校的時候，她也會運用冷靜的功夫，去面對每一件的事物。