「剛剛好最好」的親子溝通哲學

　　【記者柳心湄/竹北報導】太極門氣功養生學會3月15日舉辦竹北道館一週年館慶暨新竹地區新春茶敍活動，以「和平永續 福馬奔騰」為主題，迎接太極門氣功養生學會60週年，並為新的一年開創新局。下午有一場主題為「家人關係，剛剛好最好」的神氣家族智慧公益講座，邀請新北市高中輔導老師張淑瑩分享家人相處的生活哲學。

　　張淑瑩提到一位學生向她表示想休學，希望老師給些建議。談了許久發現親子互動出現問題。學生回到家後幾乎都躲在房間裡，連晚餐都自己準備，很少與家人說話，甚至曾氣憤地說「媽媽聽不懂人話」。該生小時候原本跟媽媽很親近，學校發生的事情會跟媽媽說，有一次跟母親反映老師在班上責罵其他同學讓他感到害怕。母親出於保護自己孩子而向學校反映，但結果不如預期，母親便堅持要替孩子轉學，即使孩子哭著表示不願意轉學，但媽媽還是幫孩子決定了。從此，孩子不再談論學校的事情。誰會想到，過度的關心與保護，讓母子關係出現裂縫。

　　張淑瑩表示，另一種常見的情況是孩子好不容易在學校悶了一整天，回家想找人傾訴，卻碰上家長忙著煮飯或做事，隨口說一句「不要吵，沒看到媽媽很忙嗎？」孩子往往就此閉上嘴巴，久而久之也不再分享學校生活。

　　談到「關心與分寸」的拿捏，張淑瑩認為，在於從自己開始，每個人若能夠修身養性，在面對家人或其他人際時就能陰陽平衡，剛剛好。修身養性的必要性：
(1)不參雜過多自己許多情緒：如過度焦慮孩子被欺負，擔心自己沒有保護孩子就不是一個好媽媽。
(2)覺察不把自己的框架複製到孩子身上：如上述例子媽媽遇到孩子受委屈、困境就採取逃離的方式等。
(3)歡喜輕鬆面對：關心則亂，家長雖出於好意，但過度擔心、焦慮，會把一件不愉快的事放大，而無法冷靜淡然面對。
(4)讓心中充滿愛與和平：面對事情才能安靜、冷靜面對，更能平靜的理解對方，給對方適切需要的對待，而不是一股腦，塞給對方你認為最好的東西。

　　以上都是要靠修身養性過程，從覺察自己、學習陰陽智慧、不斷練習調整自己，「剛剛好哲學」就能適時在關心與尊重之間找到適當的界線。

　　講座座無虛席，許多民眾會後留下來聊天分享，或提問許多家人相處的問題，都表示受益匪淺，也有民眾決定到太極門練氣養生、修身養性、學習智慧，為全家人幸福快樂採取實際的行動。