告別卡關人生！諮商心理師揭開「能量提升」關鍵密碼

　【記者謝佳宜/台北報導】在瞬息萬變的時代，大環境挑戰讓生活充滿了不確定性。太極門南港道館邀請資深諮商心理師呂麗雪，以「告別無效努力，人生不卡關」為題舉辦人生智慧講座，分享如何貫穿健康管理、能量提升與智慧實踐，走出困境、迎接新局。

　　 「COVID-19疫情改變了人類免疫系統運作，導致多種疾病同時流行，甚至可能在同一人體內共存。」呂麗雪指出，藥物研發雖然持續，但增強免疫力才是最重要的防護。如今物價上漲、原油價格拉動醫療耗材與藥品成本，甚至可能造成缺藥，慢性病患者更須要事先做好準備。她強調「唯一能掌握的就是自己的健康」。

　　除了身體挑戰，現代人普遍存在焦慮、憂鬱、自信不足等心理困境。呂麗雪認為專業諮商有幫助，但若能結合「提升自身能量」與「學習智慧」，就能簡單、快速、有效的成為自己情緒的主人。

　　呂麗雪提到，AI時代的挑戰與契機，人工智能快速進展，若仍停留在舊有的學習模式，容易陷入困境。她鼓勵人們學習人工智慧，不僅能避免詐騙，更能在壓力與挑戰中保持智慧與能量，開創新局。

　　呂麗雪提到，她在23歲時患有肝病，指數高達200以上，治療與運動都無效。25歲因同學引薦開始練太極門氣功，練功不到兩週肝指數恢復正常，也改善了失眠的困擾。三十多年來不僅保持健康，完成研究所學業，更能面對生活挑戰，提升自信與效率。她的姊姊也因希望「改運」而入門，半年後嚴重的鼻子過敏與蕁麻疹不再發作，並展現理財智慧，家庭財務逐步改善，一家四口練功氣旺財旺。

　　「現代人普遍慢性缺氧，導致ATP能量不足，遇事容易陷入負面思考，負面情緒又會啟動交感神經系統，又更耗能量，就一直在惡性循環。」呂麗雪解釋，良好的呼吸能促進細胞進行有氧呼吸，讓一個葡萄糖可以有效率的產生30-32個ATP，而細胞缺氧時，只能進行無氧呼吸，產生2個ATP。太極門氣功的呼吸法能提升三到五倍呼吸量，顯著增強細胞能量。

　　呂麗雪表示，根據美國精神醫學家霍金斯博士研究顯示，充滿愛的人能量高達500，而焦慮、恐懼、憤怒者則低於200。她指出，台灣20歲以上有540萬至600萬人有焦慮症，代表能量普遍偏低。太極門非常重視修心養性，師父教導「改脾氣、正向思考、轉好念」，能快速提升心靈層次，不僅心情可以愉悅，更可以幫助身體健康。

　　呂麗雪以「量子糾纏的現象」比喻，高能量者能應付大幅負能量影響，如同大衛霍金斯博士的研究中發現，能量是會共振，可以帶動提升。她提醒，最快的提升方法是進入高能量環境。太極門不僅練氣養身，更是修心養性的高頻能量場。只要每天進步0.01，一年後就能提升37倍。她也鼓勵大家，健康、平安、快樂才是人生最重要的資產。在無常多變的時代，唯有提升能量、學習智慧才能掌握自身健康與提升心性，就能告別無效努力，開啟人生通途。

　　來賓鐘小姐第一次參加活動，覺得很開心、環境很舒服，感到心情很放鬆，聆聽分享覺得要顧好自己的心是很重要，收穫很多。