愛拚才會贏：從拚命到養命的智慧

【記者黎 文/桃園報導】
　　

在高壓且步調快速的現代生活中，身心健康成為民眾關注的焦點。近日，一場溫馨的分享會揭開了太極門練功的神祕面紗，多位入門不到一年的師兄姊現身說法，分享他們如何透過練氣功與心性的調適，在短時間內改善了困擾多年的痼疾與心理壓力。




　　曾是游泳健將的振賢分享，雖然他長期保有運動習慣，但過去幾年健檢卻始終呈現滿江紅，膽固醇、三酸甘油脂與尿酸等指標超標長達十幾年。然而，自去年九月進入太極門練功僅兩個月，他在十一月的檢查中驚訝地發現，原本滿是「紅字」的報告竟然全部轉為正常的「藍字」。他感嘆，這裡不只是練功，更是在「修心」，練功後他的精神、脾氣變好，對人也變得更有禮貌。







　　同樣在健康上獲得改善的秋芬，她坦言入門前身心受創嚴重，眼神渙散，全身有24種疾病或不適應症，包括自律神經失調、情緒失調、焦慮症、恐慌症與五十肩等。透過每天勤奮練功，並落實打坐與反思，三個月後她的自律神經藥量已減半，夜尿問題改善讓她能安穩入眠，甚至連醫師認為難以透過飲食與運動改變的家族混合性高血脂與評估慢性腎疾病的腎絲球過濾率，都有了顯著的進步，五十肩與頸椎僵硬也完全緩解。而練功最大的改變，莫過於是心境的轉變。她從過去說話急促的狀態，逐漸學會放慢腳步，以「慢、靜、穩」的態度面對生活中的每一件事，讓內心更加安定踏實。




　　對許多上班族來說，睡眠與情緒障礙是最大的痛。擁有20多年工作經驗的瓊月，因疫情期間工作量暴增導致情緒焦慮、恐慌，甚至出現更年期睡眠障礙，大腦在夜晚「無法關機」。在入門學習「功法」、「呼吸」與「歡喜」後，每天練功的她現在已能不依賴安眠藥一覺到天亮，身心變得平和且充滿歡喜心與正能量。









　　曾從事超市工作的添貴，過去因工作壓力患有躁鬱症，加上植牙失敗的痛苦，曾讓他長久失去笑容、夜晚無法入睡。入門後他認真練功，並在師兄姊的耐心引導下，不僅不需服用安眠藥就改善了睡眠品質，更找回久違的笑容，甚至被稱讚擁有一張「明星臉」。







　　旭昇則分享了練功對日常生活的實質幫助。他提到過去常受頻尿與殘尿等「難言之隱」困擾，影響工作效率。自練功後，這類不適感竟自然消失，讓他感到受益匪淺。



　　太極門掌門人洪道子博士教導弟子：「練功要有信心、耐心與恆心。」從這些師兄姊的分享，在持續的練功與「調心調身」中，他們不只改善了身體狀況，更讓心靈重獲平衡與力量，使原本灰暗的生活逐漸轉為明亮而有色彩。更難能可貴的是，他們將這份轉變化為善的循環，透過散發祝福與關懷，與人分享健康與喜悅，將愛與正向能量不斷傳遞出去。這不僅是個人生命的蛻變，更是一股向外擴散的溫暖力量，讓更多人有機會感受到身心和諧所帶來的美好與希望。