心的改變 幸福的開始 告別「硬梆梆」人生

【記者葉 芳/桃園報導】
　　在現代高壓社會中，許多人因工作與家計負擔而身心俱疲，卻往往找不到有效的舒壓之道。5月23日，在太極門環北道館一場分享會中，從事專業褓母工作13年的施語柔，以「心的改變 幸福的開始」為題，真摯地分享她如何從一個全身僵硬、愁容滿面的職業女性，轉變為「心花朵朵開」的幸福推手，感動了現場無數聽眾。

　　

　　今年50歲的施語柔，過去長期處於生活壓力如山大的狀態。儘管努力工作，但無形壓力堆疊，讓她總是掛著一張「苦瓜臉」，她曾試圖透過眺望大海、接觸大自然舒壓，但也只是治標不治本。2024年時，年僅48歲的她，更面臨「早發性更年期」的困擾，出現眼睛乾澀、胸口悶痛及生理期不順等症狀，中醫師更診斷她的脈象極弱。儘管她曾嘗試到健身房運動將近一年，但身體的僵硬與心靈的疲憊依然如影隨形。直到有一天，她的先生在人生轉折處推她一把，進入太極門練功後，一切才有了轉機。

　　施語柔表示，起初對於良人的邀請感到心防重重，甚至故意唱反調。然而，她卻在生活中的細微處觀察到了驚人的變化：原本長期受打呼困擾、甚至讓兒子必須錄音存證的先生，在練功一個月後，打呼聲竟然消失了，睡眠品質大幅提升。

　　施語柔坦言，先生剛入門練功那段時間，恰巧是他換新工作的時候，因須輪大夜班，理當是很疲累的，但她卻看到先生練功後，氣色紅潤有光澤，而且比以前更帥了，加上在一次分享會中，聽到一位師姊分享氣功如何幫助脊椎受傷恢復的親身經歷，讓語柔決定給自己一個改變的機會，在2025年7月正式開啟她的修練氣功之路。

　　進入太極門練功後，身體的改變讓語柔驚喜不已。她開心地列舉具體的改善狀況：練功2個月後，長年的職業病「肩頸僵硬」獲得顯著改善；原本沈重的頭部與硬梆梆的脖子，終於恢復如正常人的柔軟。練功4個月時，困擾多時的生理期變得準時且健康，眼睛乾澀與胸口莫名的悶痛不舒服也明顯減輕。

　　除了身體的康復，語柔的心境也隨之歸零與重整。她笑稱自己從原本的疑心病重、愛延伸思考的性格，轉變為能正面思考、感恩生活的人。這股正向力量更影響了全家人，兒子在看到媽媽誠心的邀約，並與他分享太極門氣功「行住坐臥皆能練功」的奧妙後，也主動加入練功行列，改善了因練習電吉他導致的肌肉緊繃問題。

　　現在的施語柔，不僅重拾健康，更參與道館的活動，讓她的生活更加豐富多彩。她以過來人的經驗鼓勵大家：「健康很重要！」與其在壓力中枯萎，不如給自己一個機會走進太極門，透過古傳氣功的修習，讓心轉變，開啟屬於自己的幸福人生。