護理師走出癌症低谷：練功找回快樂人生

　　【記者林欣荷/台北報導】身心健康是現代人共同追求的重要課題。太極門南港道館於6月27日晚上舉辦「守護健康有撇步」講座，邀請退休資深護理師曾秀琴分享生命故事。因長期處於高壓工作環境，退休後確診乳癌時身心跌入低谷，飽受療程、失眠與重度焦慮之苦。她透過練氣功調整身心，逐漸重拾健康快樂，並運用專業投入健診中心，鼓勵更多人重視預防醫學、珍惜健康。

　　曾秀琴很容易焦慮，凡事習慣未雨綢繆。每次出國前，總擔心突然生病，行李裡少不了各式藥品。身為護理師，她深知生命可貴，對工作要求近乎完美，不允許失誤，一旦事情超出掌控，便容易陷入焦慮。

　　18歲就投入護理工作，曾秀琴長期處於高壓環境，加上後期幾年工作不順、情緒低落。55歲退休後，在一次健康檢查中發現腫瘤，接受手術治療，因家族病史又接受預防性化療，在那段期間她經歷了否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受的五階段。手術與化療後的副作用，讓她便祕、失眠，心情不佳影響活動力，甚至外出短短百公尺，返家途中竟發生漏尿，每天活在恐懼之中。

　　直到某天早晨醒來，曾秀琴突然發現自己有些恐慌，立即撥電話向三姊求助。三姊趕來陪伴，讓她意外想起三姊也曾罹患乳癌，卻始終保持樂觀。在太極門練功二十多年的三姊分享，她謹記師父提醒「凡事往好處想」，歡喜勇敢面對人生。甚至在秀琴求救當天，三姊還前往道館錄製自己的故事，想幫助與鼓勵他人。姊妹倆面對疾病截然不同的態度震撼了秀琴，於是她嘗試接觸太極門。第一次走進道館，迎接她的是一張張溫暖的笑臉，一位病情更嚴重的師姊卻神采奕奕、笑容滿面，讓她相信改變健康的方式不僅僅是治療，還有心境。

　　治療結束後，曾秀琴進入太極門練氣功，學習呼吸法，並實踐師父提醒的「鬆、靜、自然、歡喜」。短短兩個多月，恢復體力，改善失眠與便祕，焦慮情緒也逐漸穩定。透過與師兄姊交流，她發現每個人都有自己的生命故事，相較之下，自己早期發現與治療已是幸運，更深刻地體會到健康的可貴。

　　後來曾秀琴投入健診中心護理師工作，推廣癌症篩檢，希望幫助更多人及早發現病灶。她指出，癌症多年來高居國人十大死因，政府提供口腔癌、子宮頸癌、乳癌、肺癌、大腸癌及胃癌等免費篩檢，但整體篩檢率僅約四成，不少人因恐懼而失去早期發現與治療的機會。她鼓勵大家善用政府資源，定期接受健康檢查，才能真正守護健康。

　　曾秀琴練功至今近十年，除了練功與打坐，同時在道館學習二胡及AI等新知，實踐師父提醒「精於多樣、廣於多樣」，也找回了自信。每次跟師兄姊交流都能掃除心中陰霾，覺得道館充滿正向能量。她引用大衛．霍金斯博士的話：「能量的高低由自己決定。」相信心念決定能量，快樂可以透過練習培養，例如每天對著鏡子微笑、鼓勵自己，保持正向心態，把正能量傳送給周邊的人。

　　一路走來，曾秀琴最感恩三姊在她最無助時伸出援手，也感謝親友、師兄姊、醫療人員，讓她重新找回力量。最後她分享守護健康的三個關鍵：「凡事感恩往好處想，讓自己快樂；定期健康檢查；善用政府六癌篩檢補助。」她強調，唯有快樂、身心健康，才有能量迎向未來。