牙醫師分享練氣養生達到心理調適

　　【記者于晴/高雄報導】令人稱羨的牙醫師遇到工作壓力大時，該如何紓解？高雄道館舉辦的太極門氣功養生學會60週年系列人生智慧講座中，牙醫師介然以「身心舒暢 工作So Easy」為題，分享他如何透過氣功與心性修養，將緊繃的情緒與疲累「OUT」掉，在醫病關係與高壓工作中找到內心的平衡。

　　介然回憶初任牙醫時，面對在狹小的口腔範圍內要進行精密治療，同時必須想辦法將患者的恐懼感降到最低，本身就是極大的挑戰，而且現代人對牙齒美觀的要求日益提高，早已超越單純的咀嚼功能，不僅講究美觀， 許多患者會在群組、網路上討論，分享貼片或植牙等成果；然而患者們的期待，卻在無形中成了如「網路公審」般的壓力 。此外，他還要面對排山倒海的公文與行政稽查，每天工作時間幾乎像「7-ELEVEN」，經常早上出門，深夜才返家，週末也鮮少休息，種種因素交織，來自於有形與無形壓力交迫，讓他積累龐大的焦慮與煩躁，有時病患的抱怨讓他難以按捺脾氣，甚至會不經意將情緒發洩在助理或櫃檯人員身上。

　　他曾透過物理治療、中醫針灸來緩解身體緊繃，卻仍無法解決源自於情緒的心理問題。直到為了幫助兒子培養定力與穩定心性，介然與太太一同到太極門練功，這份緣分卻意外成為他轉變人生的契機。

　　在師父指引下，介然學到轉念，把工作當遊戲。「既然每天的工作壓力無法避免，不如將這漫長的工時視為一場遊戲，盡力把事情處理好後遊戲便結束，不將負面情緒帶回家。」他更將「鬆、靜、自然、歡喜」的功夫運用在生活中，譬如在面對缺工問題或患者的不滿情緒，他會先放鬆心情，讓自己的心安靜下來，不再讓情緒隨外在環境起舞，而是專注於解決問題。

　　介然表示，一家人在太極門共同學習向好，讓親子關係變得更為融洽，兒子在正向環境的薰陶與師兄姊鼓勵下，心性與學習狀態更為穩定，不僅兼顧功課，今年順利自歐洲留學畢業，更持續深耕音樂專業。

　　介然今年前往西班牙參訪一間擁有百年歷史的醫院，看見保存至今的早期X光設備，與現代醫療科技結合AI後的快速發展，站在新舊醫療交會的時空裡，他體悟到，醫療科技雖然日新月異，但人與人之間的關懷與同理心，始終是無法被取代的核心價值。他很感恩在氣功的修習過程中，學會放下執著、安定自己的心，以客氣好言與人結善緣，擁有正向能量多關心病患，改善醫病關係。