幸福不是未來 而是珍惜當下

　　【記者林依珊 /台北報導】 太極門氣功養生學會60週年系列活動，在8月8日父親節晚上，南港道館邀請生物機械工程師紀奎亮以「幸福聊哉三兩事」為題 ，結合古典文學故事與自己經歷，分享他從小跟隨父母進入太極門，除了練氣養生，如何透過智慧創造自己的幸福，也在養育孩子的過程中，學會溝通與感謝彼此，從生活的細節重新思考幸福的真諦。

　　紀奎亮以《聊齋誌異》中的〈翩翩〉故事為引，闡述了幸福的真諦。故事中講述了人物雖然身陷困境，因遭遇真情而重獲新生，訴說人生處處有轉機。他指出，蒲松齡透過鬼狐仙怪的描繪，實則揭露了人情世故與人性的挑戰。紀奎亮認為，幸福並不在物質，而是日常生活中彼此的陪伴、關愛、理解與信任。若未能把握與珍惜，過去的美好將無法追回，象徵著家庭幸福雖然平凡，卻是值得珍惜的。

　　除了文學故事，紀奎亮也以科學角度說明健康與幸福的緊密連結。他表示，世界衛生組織指出，真正的健康是由身體健康、心理健康及社會健康所組成的。幸福荷爾蒙的概念，多巴胺、血清素、催產素、腦內啡等能促進快樂與信任，透過運動、曬太陽、音樂、冥想等方式獲得平衡。哈佛大學的成人發展研究，追蹤80年，結論是「良好的人際關係是幸福與健康的關鍵」。他提到，太極門氣功是簡單易學且有效，師兄師姊彼此間的情誼與互動，能滿足人際連結及信任感。太極門是重視身心靈健康與快樂的團體，能達到完整的幸福。

　　紀奎亮從小在太極門與各年齡層的師兄姊相處，學習到看見家人的辛苦(親)及懂得感恩，而感恩可以提升幸福感。與良妻在養育小孩的過程中，生活中難免有挑戰，也經常與父母有不同的想法，偶爾也有衝突，他認知到自己還有修改的空間，必須維持家庭更和諧 。

　　他也談到過去與母親的互動。回想起自己小時候腳受傷，沒辦法走路，母親不會騎車也不會開車，卻願意早晚揹著他上下學，以及為了不讓他們吃到隔夜餐，每天一早親手準備便當等，種種都讓他內心充滿感恩，一想到這些他也就放下心中的情緒，能與父母好好溝通，找出雙方都可接受的方法。

　　今年母親節時，紀奎亮一句不經意脫口而出的話，惹妻子難過，事後瞬間意識到自己過於堅持而向太太道歉，彼此好好溝通，快速和好。在家庭生活中，紀奎亮很感謝太太，因為工作關係，他經常須要出差，妻子總是要一打二的照顧兩個活力旺盛的小孩。他想起師父教導：「要觀照自心，自我反省」會看到自己的固執，所以他也很感謝他的小孩，讓自己懂得透過智慧與心境的調整，例如當小孩在玩鬧，不專心不吃飯，若來硬的是很難制止，他運用方法引導便能解決困境。

　　「幸福不是等未來擁有更多，而是今天就珍惜眼前、善待身邊的人。」紀奎亮以這句話為核心，提醒自己與大家只要懂得感恩、陪伴與付出，幸福便不只是感受，而是一種每天不斷實踐的行為。

　　紀奎亮也邀請現場的朋友，思考並分享對家人的感恩的事，他認為這是須要練習的事。現場聽眾也紛紛回應，溫暖又感人。讓大家重新思考幸福的定義，也讓父親節成為更有意義的時刻。