工作家庭如何兼顧？從練氣修心中學會平衡與成長

　　【記者/報導】現代社會步調急促又忙碌，如何維持工作與家庭之間的平衡？太極門氣功養生學會60週年系列活動，8月12日南港道館邀請硬體研發工程師李致達，以「練功與工作的雙重成長」為題，分享他從童年體弱到改善健康，成長到成家立業，與在職場上運用智慧突破自己的心路歷程。

　　李致達回憶，從小體弱經常生病、住院、打點滴，身體狀況不佳。父母因接觸太極門氣功，帶著全家一起入門練功。從小學三年級開始練功，他免疫力增強，逐漸減少生病次數，體力也變好。

　　大學時期的他，內心有想法卻不善表達，常把不滿悶在心裡。出社會後，工作上須要與同事、主管溝通，他開始學習認識自己、調整心態。原本金牛座的固執特質，容易引發衝突，但在師父引導下，他透過打坐反省與「把工作當作遊戲」的心法，逐漸修正自己，避免過度執著，心態更成熟。

　　在職場上，李致達的主管逐步將更多新案子交由他全權處理，甚至放手讓他直接與客戶溝通。他坦言，過去的自己不會積極承擔責任，甚至抗拒挑戰。但因為經常參與太極門活動，也有主持的經驗，培養了自信與表達技巧，以及良好的溝通能力，讓他能在專業上展現成熟度。

　　李致達去年代表公司參加上海電子設備展時，獨自負責攤位介紹與客戶互動，能自信面對陌生人，不僅展現專業技術，也拓展了視野。他認為，練功與練陣培養的耐心、專注與團隊精神，正好轉化為職場上的優勢，讓他在壓力下更能穩定應對。

　　在太極門氣功養生學會60週年的活動中，李致達參與升旗手、「世界之愛和平金鐘」鳴鐘儀典、武術陣的演出，從一開始練習時動作的剛硬，到後來學習以柔和、行雲流水的拳法動作，深刻體會到「心氣」的提升。他分享：「不是動作帥，而是能否傳達內心的感受，讓觀眾感受到能量的傳遞。」這份體悟讓他在演出中更能投入心力，並與師兄師姊合陣合作，展現整體的和諧。

&4&　　李致達也提到七歲的女兒侑真的參與。第一次練陣的孩子難免緊張，覺得很辛苦又累，他與妻子鼓勵女兒，分享自己從小練陣克服壓力的經驗，陪伴她逐步適應。雖然最後女兒只是預備手，但她在過程中逐漸享受練習，甚至在家主動練習，展現學習的熱情。侑真也會參與道館活動，在迎賓隊伍中，學到勇敢。這份親子共同成長的經驗，讓他深感欣慰。

　　李致達表示，練功29年讓他學會在生活、家庭與工作中找到平衡。「合陣」精神不僅體現在武術陣的表演，也延伸到職場與家庭。他認為，無論是工作協調，或是陪伴女兒練習，最重要的是用心去做，展現真誠與愛。這樣的態度，讓他能在不同角色中保持和諧，並持續成長。