翻轉苦海人生 練功重獲生機

　　【記者謝琬嘉/苗栗報導】現代人的生活中，隨著年齡增長與日常勞損，身體的各種關節退化、傷病與體力下滑，往往使生活品質大受影響，甚至讓人跌入行動不便的「苦海」。10月3日太極門苗栗道館在一場生活智慧分享會上，邀請蘇黃秋香與陳佩瑩分享，如何透過練太極門氣功翻轉人生的親身經歷。她們將氣功功法融入日常生活及職場當中，不僅擺脫了長期病痛的折磨，更重新找回自信與快樂。

　　蘇黃秋香幾年前在家中清潔樓層時，從樓梯上意外滑摔而下，造成脊椎受傷。當時的她，連做復健或平常行動都非常困難，日常生活陷入極大的不便。但只要身體許可，她仍堅持每天練功，漸漸地，她感受到氣血循環改善，關節活動度與肌耐力顯著提升，體力恢復，肌膚氣色也變得紅潤有光澤。

　　練功後帶來的體能突破，讓原本因腳力不足而不敢跟團出國的蘇黃秋香，重拾旅遊的樂趣。如今已73歲的她，不僅能搭乘長途飛機，歡樂暢遊長江三峽，在旅途中面對陡峭的階梯與擁擠的人潮，憑藉著扎實的腿力與靈敏的反應，每一步都走得相當穩健。她表示：「只要肯天天練功，老人也能有年輕人的體力！」

　　陳佩瑩自2023年起，右膝便因退化性關節炎開始嚴重發炎積水，每半年就必須前往醫院注射玻尿酸以延緩退化。2024年不幸又發生意外造成腳板骨折，植入六根鋼釘與固定器，雙腿機能大受打擊。因此當她在太極門面對加強腿力的功法時，第一個念頭不是挑戰，而是害怕。但在「相信自己」及師兄姊的鼓勵下，她終於勇敢跨出第一步。從最初的小心嘗試，到循序漸進增加練習的次數，她驚喜地發現自己的膝蓋不但沒有劇烈疼痛，反而越練越有力量。這份鍛鍊的成果深刻地反映在日常生活與職場工作中；過去因膝痛根本無法蹲下的她，如今已能輕鬆蹲著刷洗鞋子，甚至能夠順暢地上下樓梯，生活自理能力大增。此外，大腿與膝蓋周圍的肌肉群經由練功強化後，也讓她走路不再受疼痛所苦。

　　主持人表示，真正的「未來醫學」就是「預防醫學」。生命的長短往往取決於一口氣，再多的財富也無法替代身上的病痛。蘇黃秋香與陳佩瑩用自己的親身體驗，證明只要選對方法，保持堅定的心態與毅力，照顧好自己的身體，就是給自己與家人最大的幸福。