療癒的處方 用關懷與正向力量迎向人生

　　【記者潘藍／台北報導】生病時，除了接受醫療照護，還能為自己做些什麼？太極門氣功養生學會於10月4日舉辦「療癒的處方」專題分享，邀請衛生福利部社會保險司前司長、臺大醫院外科部兼任主治醫師商東福，透過臨床案例與生活故事，分享人體的修復潛能、醫病溝通的重要性，以及飲食、呼吸與正向心態對身心健康的啟發。

　　商東福分享，自己曾因體重超標、血糖接近標準上限，決定從調整飲食與生活習慣著手。2020年疫情期間，他參考平衡餐盤的飲食原則，適當分配蔬菜、蛋白質與澱粉，成功減去約10公斤。他認為，健康管理可以從日常生活開始，但每個人的體質不同，仍應選擇適合自己的方式。面對網路及人工智慧提供的健康資訊，也要經過專業查證；需要藥物治療時，仍應遵從醫囑，不可擅自停藥或以偏方取代必要治療。

　　身為醫師，商東福深刻體會到，專業知識之外，傾聽與溝通同樣重要。他分享一個食指傷口遲遲未癒的案例，後來才發現，原來每次吹頭髮時，翹起的手指傷口碰觸吹風機發燙的馬達而反覆燙傷。這讓他體會到，有些問題必須透過詢問生活細節才能找到原因，而不是只依賴檢查儀器。

　　談到治療選擇，商東福分享一名27歲患者因肺部腫瘤反覆住院的案例。考量患者年輕，他仔細評估病灶，透過手術取樣及冷凍切片檢查，最後確認腫瘤為良性，成功保留肺部。他藉此說明，面對疾病不能只憑既有經驗直覺判斷，應審慎評估風險、充分溝通，在安全與治療需求之間尋找合適方案。

　　有一位70歲患者胸腔內有陳舊性積血案例。商東福評估當時並非適合立即手術的時機，因此安排患者練習腹式呼吸並持續追蹤。一個月後，患者自行騎腳踏車到門診回診，複查電腦斷層時，原先的積血已完全吸收，肺臟也回復正常，這段經驗讓他重新思考，治療應依個別病況與時機審慎決定，不能忽略「人體的自癒能力」。

　　在太極門練功三十多年，商東福體會到，練功不只是身體活動，也讓自己更留意呼吸、情緒與內在狀態。他進一步介紹橫膈膜的功能，指出橫膈膜除了參與呼吸，也與軀幹穩定及身體內部壓力調節有關。適度練習腹式呼吸，有助於調整呼吸節奏、放鬆身心，成為日常自我照顧的一種方式。

　　除了專業醫療與呼吸練習，商東福也特別重視笑容與關懷的力量。他曾在醫院看見行動不便與視力不佳的病人彼此扶持，樂觀面對住院生活；也遇過病人出院後仍因不安而不敢回家，讓他體會病人需要的不只是身體治療，也包括心理支持。他認為，醫師的一個微笑、一句關心或一次耐心的解釋，都可能減少病人的恐懼，帶來安心與溫暖。

　　商東福透過臨床經驗與生活故事傳達，「療癒的處方」不只存在於藥物與手術，也落實在飲食調整、醫病溝通、呼吸練習與日常關懷之中。重視專業醫療的同時，也看見人體的潛能，以正向態度面對生活，才能為自己與他人帶來更多希望與力量。