恐龍妹找回自信

遲曉鳳

　　記得從懂事開始我就是一個胖妹，小時候雖然叔叔、伯伯、阿姨都說我很可愛，可是上小學後同學就會叫我「大胖子」，內向的我雖然不會用拳頭，去表示我的憤怒，只會選擇用消極的方式遠離他們，不與這些人玩在一起，久而久之讓自己越來越自卑封閉。長大後對於肥胖的外號更千奇百怪，肥豬、胖妹、恐龍妹都有，每次被同學惡意作弄時，都令我尷尬難過不已。

　　所以從小到大，我一直都希望能減肥，不是因為身體不健康，而是心理一直否定自己，沒有自信心。尤其走在路上，只要別人多看我ㄧ眼，我就會懷疑對方是否在說我很胖，這樣自卑的心態一直跟著自己，有時想要改變自己，都只是在外表身材下功夫，從來不知道心理的偏差比身材更重要啊！

　　在33歲時有緣來到太極門時，內心感受到失去已久的自在快樂，所以很快就決定要入門練功，之後師父很關心弟子並常提到心與心念，漸漸從吸吐中體會好心好念，對人身心的重要，原來生活中的好念與惡念，會帶給自己正面與負面不同的能量。原來的我從不知心是何物？但入門後，藉由吸吐之氣找到安靜的自心，看清自己內心的自卑，並不是因為身材，而是念頭不懂往好處想，自己欺侮自己，原來懂得轉好念才是擺脫自卑的關鍵。

　　入門練功至今，心情不再隨體重起伏，有一天逛書店時遇到15年前的學生，她主動問我：「您是○○主任嗎？哇！十幾年不見，您變瘦了，也比以前更年輕！」聽完同學的話內心免不了竊喜，沒想到十幾年練功下來，身材更結實勻稱，好心好念讓自己更年輕美麗，原來美麗不分胖瘦，要從內心的好念開始，這也是入門練功意外的收穫！能有這樣的改變與成長，多虧有師父的引導。現在回想起來才發現，原來自卑負面的能量，日侵月蝕自己的內心，影響到身體的健康，實在很不智啊！