養好骨氣，花甲樂逍遙

　　前陣子好友聊到一位年過半百的同事，更年期後骨質疏鬆得好嚴重，居然矮了10公分，聽得我張口結舌！家姊也驚嘆年過半百的老友剛當上「祖母」，有次探望媳婦時，抱著金孫開心的搖啊晃啊，回家後腰痠背痛好幾天，檢查後發現腰椎骨裂傷！最近還聽說，一位退休女士出國旅遊時，不慎在台階前「仆街」，結果膝蓋挫傷腫脹，當地醫院判定須要開刀，當事人恐異地醫療不精而決定返國就醫，一路上從救護車、翻譯隨護，回航因膝蓋不能彎曲改搭頭等艙……，除了額外冒出來的費用驚人可觀外，這趟旅遊也泡湯了!

　　原本嬌小又年逾花甲的我已是沒本錢再長個兒了，可不能再「倒縮」，好慶幸自己34歲時做了明智的選擇！當時因在學校服務工作忙碌，身體經常出現疲態，覺得再不保養就「不美」了，但先天運動神經不發達的我，實在很難找到適合的鍛鍊方式，偶然間看到在號稱「過勞」的科技產業擔任要職的妹夫，氣色居然可以如此紅潤，原來都是拜修練太極門氣功的神效，於是，我不假思索馬上拜師修練。

　　這期間其實沒有特別在意自己練的成效如何，只是在老門派裡，大家一起開心練氣養生，透過師兄姊找到健康新人生的心得分享，總能讓我獲得滿滿的正能量來面對自己生活的挑戰。年過半百後，大家事業終告一段落，「同學會」開始呼么喝六的熱絡起來，聚會時我總是滿滿慚愧的望著眼前那不太熟悉的臉孔，遲疑著「是誰啊？」但對方卻能馬上喚出我的名字，再補上一句「哇！妳都沒變!」當下心頭暖流忽地一淌襲來，真是感恩！

　　兩年多前任職高中圖書館主任，某夜正當我留校值班巡堂，因為下雨走廊上到處積水，一手拿著巡堂簿，一手拿著手機，眼角才望著某班級，說時遲那時快，在兩樓板間不慎跌跤，左膝蓋90度向下撞在高低差兩台階的水泥地上，頓覺一陣無以名狀的痛楚。學生在教室安靜自習，我趴在原處不知杵了多久才緩緩爬起，拖著疼痛的腳回到辦公室，自拍一張紅腫的膝蓋line給校長：「我明天大概要請假了！」再line一張給同在太極門練功的護士師姊：「接下來，怎麼辦？」師姊冷靜地指導我照護方式，待痛楚慢慢和緩後才開車回家。隔天到大醫院掛號，醫生又看又按，捏了大半天才開口說：「沒問題啊！妳自己處理得不錯，現在還有那裡不舒服嗎？」得知一切都沒事後，心裡深深的一鞠躬，真的很感恩！

　　有此經歷後，我練功更勤，更享受！一年前某日正準備下班關閉門窗之際，一不留神右腳踩空，從台階上摔下，所幸平日扎實練功，瞬間讓身子平衡沒有仆倒，只是蹬著高跟鞋的右腳踝扭了，甩甩幾下也不覺得特別疼，但回家才剛坐下，一陣陣疼痛從腳踝竄升而上，痛得讓我咬牙切齒啊！有上回的經驗，我還是詢問了師姊，按部就班自療，隔天看醫生時，醫生還是說：「沒問題啊！」沒想到平日練功的基礎，讓我的筋骨安然度過這些突如其來的意外。

　　這些日子先後聽到那些更年期後的骨傷事件，覺得自己真的好福氣，有機會覓得明師修練上乘武學，平順度過更年期，又有明師引渡，走在花甲歲月上登高涉水輕鬆自在，黃昏彩雲飛夕陽正滿霞，人生無限好！